女性衰老后,身体会有这4种表现,占得越多,衰老速度越快

文 / 爱上谭谈探
2020-12-26 01:19

俗话说"男人40一朵花,女人40豆腐渣"。大致的意思就是说,男人40岁事业有成,正值壮年,更受欢迎。

而女性40岁后,容貌日渐衰老,身体条件也越来越差,自然不如男性。

因此,女性应比男性要更加注重保养

其一是因为女性衰老的速度较快,稍微不注意,脸上就会出现皱纹。

其二是因为传统思想的束缚,到了一定年纪的女性就被称之为"大龄剩余",直接被贴上标签,与刚毕业的小女生划分开来。

提醒:这3个行为会加速女性衰老,最好别做

行为1:抽烟

吸烟不利于身体健康,因为烟中含有7千多种化学物质,其中200多种有害物质,这些物质均会加速女性身体衰老,皮肤变粗糙。

最为明显的就是皱纹增多,特别是眼角以及口角部位。此外,抽烟会导致身体内分泌失调,出现月经不规律、甚至是闭经的现象。

行为2:熬夜

熬夜对于现代女性来说是常有的事情,尤其是生了孩子之后。

晚上要照顾孩子,给孩子喂奶,擦屎擦尿,有的白天还要做家务,压力就会更大,身体衰老的速度就会更快。

特别是在农村,结完婚生完孩子的女性,身体素质跟之前简直是天壤之别。生孩子本身就消耗气血,坐月子也没有好好休息,就会加速身体衰老。

此外,女性熬夜会导致身体雌激素分泌较少,卵巢功能降低,体内毒素就会堆积,从而加速人体衰老。

行为3:节食

女性朋友都希望自己有一个前凸后翘的身材。

然而,许多女性会采取节食的措施,让自己少吃一点,但是,长期节食会导致人体营养不良,久而久之就会影响到雌激素分泌水平,导致月经紊乱。

因此,女性想要保持完美的身材,尽可能的多运动,利用科学的方法来瘦身,而不是依靠节食来达到目的。

女性衰老后,身体会有这4种表现,占得越多,衰老速度越快

1、身体发胖,有小肚子

女性本就对吃比较感兴趣,特别是甜食。

然而,经常吃此类食物会加重身体的代谢负担,导致身体内部分毒素排泄不出去,同时,过多的能量就会转化为脂肪,长久下去就会发胖,小肚子变大。

俗话说"一胖毁所有",特别是40岁后的女性,身材走样特别严重,基本上都是"水桶腰",而对于年轻的女性来说,身材基本上是前凸后翘。

因此,随着年纪的增长,身体代谢速度减慢,要想减缓衰老,防止长胖,一定要注意饮食,加强运动。

2、皮肤粗糙,长斑

女性衰老的标志就是皮肤的变化,特别是从白皙的皮肤慢慢的出现斑块、暗黄,脸上出现痤疮,被人们称为"黄脸婆"。

而对于衰老比较慢的女性来说,平时都注重保养,即便是到了40岁后,皮肤的状态也非常好,脸上基本上没有色素沉淀。

因此,对于女性来说,防止衰老,一定要保护自己的皮肤,调理饮食。

3、头发枯燥,易断

女性是否衰老也可以从头发看出来,年轻人头发较为旺盛,头发丝滑发黑。

对于上了年纪的女性来说,会经常出现掉发的现象,并且发际线也会往后移,头发慢慢会变枯燥,容易断。

注重身体护理的女性,并不会忘记护理头发,毕竟想要看起来年轻貌美,一定要有一头亮发。

4、皮肤松弛,眼皮塌陷

女性到了40岁后,身体代谢毒素的能力大不如前。体内毒素堆积的越多,对于身体的伤害越大,皮肤就会变松弛。

随着时间的推移,眼皮会出现塌陷。同时,皱纹还会生长在脖子的位置,出现诸多的横纹,脸上也会生长。

女性不想衰老,补充气血最为重要:

1、红枣:补充女性气血最佳食材,无论是生吃还是熬粥吃都可以。特别是在来例假前的一个星期,有助于帮助女性补血。

2、红豆:红豆也是补充气血的好食材,因味道比较甘甜,比较适合女性,因此平时可以熬制红豆粥喝。

3、猪肝:女性例假前吃猪肝,具有补血作用;经期吃猪肝有助于身体内的经血完全排出体内。

女人以气血为养,疏肝,补气血可以很简单!

我们的身体,尤其是女性,需要大量的气血来滋养,气血不足,五脏变得不柔润,就像久旱龟裂的田地一样。

气血顺调,充足,则心情舒畅,睡觉踏实,子宫干净,皮肤也会红润白皙,头发亮泽茂密。

疏肝解郁,活血行气,除了多吃上面介绍的3种食物外,中医推荐内调经典方:玫瑰四物膏。

组成:玫瑰花、佛手、香橼、枸杞

1、玫瑰,疏肝、活血第一花,通调气血,消除肝斑,美容养颜。

2、佛手,不仅能够疏肝理气,还能燥湿化痰,芳香醒脾。

3、香橼,疏肝解郁、燥湿化痰,顺气。和佛手搭档,发挥出了1+1大于2的能量。

4、枸杞,滋肝益肾,养精明目,堪称补气血的好材料了。

这个方子既有疏肝理气、活血的玫瑰花,又有燥湿清痰的佛手和香橼,还有滋补气血的枸杞,舒补结合。建议大家坚持一段时间,会有意外的收获!