三七粉到底能不能天天吃？得了高血压，吃三七粉就能降压吗？

随着社会的飞速发展，空气质量的不良、饮食、肥胖等因素都造成了疾病的高发，人们的养生意识逐渐强烈，平时也总是带着保温杯泡枸杞、菊花等养生食材，经常看一些专家讲述养生秘方、养生节目等，最近有人提出三七粉可以预防心脑血管疾病、降低高血压、养护血管等作用，但是可以天天服用吗，会不会有什么副作用？

三七粉早在很早之前就被当作是调理身体的中药，不仅可以活血化瘀、里面所含有的黄酮化合物成分也能帮助扩血管、降血压、补气血等，尤其女性经常会把三七粉当作是美容养颜的好物，但是却不能长期服用，目前虽然没有研究成果直接证实三七粉对身体有毒副作用，但是食用一定要注意剂量，过量食用只会导致上火，对于身体没有益处。

得了高血压，吃三七粉就能降压吗？

早有学者对三七粉与高血压做过深度研究，结果表示三七粉确实有降低血压的功效，尤其对于原发性高血压的效果更佳显著，但是并不代表三七粉就可以完全取代降压药物治疗高血压，这个大家一定要分得格外清楚，三七粉智能在原有降压药物的基础上，作为辅助作用适当服用。但是并非是每位高血压患者都适合服用三七粉，尤其是体质虚热、孕妇、儿童、过敏体质的人群慎服，三七粉本就是活血化瘀的强效药，体质虚弱的人群经常服用反而会加重病情。

高血压患者想要降低血压，最好的方法就是药物为主、生活干预为辅，不要投机取巧的想通过一些食材彻底治愈疾病，导致高血压的因素众多，我们只有把源头抓住并且及时改正才能够彻底治愈，当然高血压患者想要彻底治愈疾病还要通过健康的生活、饮食习惯，比如控制每日的食盐含量不超过5克，饮食上面注意尺度，少食用一些重口味、刺激食物、适当运动等，这些都是控制高血压的方法。

另外三七粉对于高血压有一定的降压效果，很多不良商家就是抓住了这一特性，冒用一些没有质量保证的三七粉二次售卖给消费者，所以大家在购买三七粉时一定要注意，可以从三个方面鉴别质量，第一可以用肉眼直接观察三七粉的颜色，一般三七粉的颜色呈灰黄色，如果太黄或者太白都有可能是参入了米粉等物质，第二可以通过味蕾判断，吃进嘴里味道很苦，但是马上转为甜味就可以确认是正品，其他味道的都属于质量不合格。第三可以将三七粉抛入水中静置一段时间，如果泡沫均匀、颜色洁白并维持时间长久就可以确定是正品，如果静置后泡沫很少或者逐渐消失就说明质量不过关，建议大家不要购买。

综上所著，大家对于三七粉应该有了一个初步了解，并且一定要清楚三七粉不可直接代替降压药物，过量食用也会对身体造成极大的伤害。