女人的病，大都是气病，妇科医生：教你3招，排出气，病自然少了

立足于科学理念，传播营养健康，又到了告诉朋友健康的时候了。今天要和朋友们分享的健康主题是女性和健康。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，健康)妇科医生告诉我们，女性一生荷尔蒙水平不断变化，与情绪波动密切相关，其中雌激素和孕激素受到的影响最大。

女人的病大部分是骑兵！容易生气就容易生病！

1、皮肤疾病

据调查，荨麻疹、神经性皮炎、脱发症、银屑病、湿疹、皮肤瘙痒等许多皮肤疾病与心理社会因素密切相关。心情不好，不仅皮肤不好，还能使这些皮肤疾病恢复得很慢。

2、免疫力下降

生气时，大脑命令身体制造从胆固醇转换而来的皮质醇。体内堆积太多会妨碍免疫细胞工作，降低女性朋友的免疫力。

3、乳腺疾病

愤怒会引起肝气不畅、气血淤血、乳腺增生等疾病。

4、胃病

不好的情绪容易使胃功能失衡。因为生气会使交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流，蠕动缓慢，严重时还会引起胃溃疡。另外，情绪波动会导致胃肠菌群失衡，影响消化功能。

5、心血管疾病

患有高血压、冠心病等心血管疾病的大部分人都伴随着焦虑和抑郁。心理失衡可促进心血管疾病的发生，心血管疾病可进一步导致心理紧张和失衡，两者相互影响。

6、肝病

研究表明，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，加强脂肪酸分解，增加血液和肝细胞内毒素，慢慢诱发肝病。同样，有肝病，易怒也不容易恢复。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、肝、肝、肝、肝、肝)。

7、肺部疾病

研究表明，感情冲动时呼吸急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡没有时间继续扩张和收缩，得不到适当的休息和休息，损害了肺的健康。

8、月经障碍

只要长期处于情绪波动状态，就容易出现月经障碍、痛经等。另外，乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症、乳腺癌等妇科疾病都与感情密切相关。

怎么办？妇科医生：教你三种方法，排出气体，疾病自然减少

1.快点生气的时候抠手掌

人很快生气的时候，轻轻抓住拳头，用中指抠自己的手掌1 ~ 2分钟，就能起到心灵清白的作用。因为手掌上有重要的血液。就是罗宫血。中药认为，罗宫血属于心包经的一种血液，具有按压罗宫血降低清心火、安心神、肝火的作用。

取穴：中指自然弯曲，手掌心有斑点，位于2，3掌骨之间，接近3掌骨边缘。具体方法：拇指尖垂直放置在手掌劳动宫的位置，食物，中指放在手掌背上，按时垂直向下用力拇指，前后相同，然后将拇指向内抠，就会有酸爽的感觉，再捏1~2分钟，均匀呼吸，感情就会慢慢平静。

2、头顶上的情感兴奋

感情开始激动的话，头痛、头晕、胸闷、失眠等发生时，可以坐下来摩擦头顶，从“来源”中释放“气体”。这是因为头上有重要的血——白灰血。

白回穴位于头顶中央，人体阳经、督脉都在这里相遇，按下这个穴就能透气。现代临床研究表明，百会血是调节大脑功能的尿血，怒气正好，因为车内空气闷，大脑缺氧，按百会可以改善大脑血氧不足。

醉血：白回血位于两个耳尖连接和头顶中线的交点。

具体方法：按摩百会穴，用中指按一秒钟，两分钟左右。

3、生气后吃纯食物——茴香

茴香、性温干、新乡、茴香的叶子都有顺气作用，有温和、温和、健脾的功效。

食用方法：用茴香叶煮牛或炒食物吃，能使纯纪建委止痛，因生气引起的胸部腹部膨胀，疼痛，有很好的效果。打嗝，用少量茴香炸水，服用，效果很好。