40年百岁老人调查：长寿之乡的3个关键，和吃和运动没太大关系

一直以来，长寿就是人们孜孜不倦的追求，不管是炼金术还是远渡重洋寻仙问药，还是现在的“保温杯里泡枸杞”，都是一代一代人质朴的梦想。

那么生命到底和什么因素有关呢，有什么关键点呢？在近期发布的针对百岁老人的研究文章中，发现长寿之乡的几个关键，和吃和运动其实没太大关系~

国内关于百岁老人的研究开始于20世纪60年代，但是大多数研究都没有形成规模，在1980年代开始，国内针对百岁老人进行了更加系统的调查，绘制出一副历经40年的动态长寿地图。

从1982年开始的统计数据显示，百岁老人的总人数存在地区不均衡性，主要呈现两种分布情况：自然型长寿区和经济型长寿区

其中广西是典型的自然型长寿区，被称为“长寿之乡，人瑞之地”的巴马就位于广西，截至2019年，该地区百岁以上老人总数已超过6000人，在全国排名前三。这里大多位于丘陵地区，水资源丰富，自然环境优美。而经济长寿区则集中在浙江、上海等医疗条件、经济条件都比较好的地区。

在针对百岁老人的研究中发现，遗传的作用十分突出，在针对山东平邑县87位老人的调查中发现，超过70%的人具有长寿历史，其亲人超过90岁的概率也超过了40%。

在江苏省约5500名长寿人群的调查中也发现：百岁老人的母亲寿龄大于80岁的占65%以上，父亲寿龄大于80岁的占70%以上。

事实上科学也对此有所解释，2020年Trudy Mackay团队公布的7年研究中发现影响寿命果蝇的基因有1008种，其中663种与人类同源，也就是说这些基因的影响可以套用在人类身上。

此外，端粒也曾被发现是“年龄指示器”，其位于染色体两端，形似帽子，对基因起到保护作用，会随着生理时间的增加而产生磨损，逐渐失去保护作用，造成生理性衰退。在巴尔的摩老龄所的公开研究中发现：体内辅酶1水平和端粒减短而引发的生理问题具有相关性。

在实验结论中，研究人员认为：端粒过短造成衰老的部分原因是由于其破坏了体内辅酶1的稳态，补充其前体艾沐茵类似物质或能在一定程度上维持端粒的长度。该物质在2013年被发现。

研究发现，更重要的长寿方式或许隐藏在生活方式和自身性格之中。在对于百岁老人的调查中发现其多具有以下几个特征：

• 第一胎的寿命相对较长：在百岁老人的统计中，超过三分之一的人为长子或者长女；
• 生活环境优美：从大规模统计数据上看，不论是广西巴马还是山东平邑，均是环境优美，气候宜人，在郊区，在郊区，多数房屋的前后自己可以种植蔬菜，一般家庭可以随时吃到新鲜蔬菜。这种恬淡舒适的生活，是长寿的重要基础。
• 不抽烟但偶尔会喝点酒：在“长寿之乡”江苏如皋的抽样中显示：百岁老人中经常吸烟的仅占13%，从不吸烟的占77%。这些老年人几乎是不抽烟的，偶尔会喝点酒。科学研究也曾发现，抽烟是影响端粒长度的重要指标。
• 乐天派：美国一项针对720名百岁老人的调查中，89.17%都是乐天派的外向型性格，心态好是他们的唯一共性。

随着科学技术的不断进步，长寿的梦想正在一步一步的看到曙光，2018年耶鲁大学曾经成功复活了猪的大脑，并且这种状态成功维持了超过36小时；2019年，特拉维夫大学的科学家利用脂肪组织，成功实现了“3D打印心脏”……这样的突破不断被人们所发现，科学走向实用性的脚步也从不停歇。

能够维持端粒长度的前体物质艾沐茵早在2016年就曾被推向市场，但由于其单位产量造价过高，年消耗或超20万，始终囿于高净值人群。2017年，基因港进行生产方法革新，利用酶工艺技术将生产成本压缩至不到原有的10%，并通过FDA的GRAS以及GMP认证。

曾有研究对国人平均寿命进行研究，在夏商时期的平均寿命约18岁，而随着科学技术和卫生事业的快速发展，而2018年上海户籍人口人均期望寿命83.63岁,其中男性81.25岁,女性86.08岁2016年上海的人均寿命是82.75岁。

未来，会不会进入一个人均百岁的时期呢？百岁又会给我们带来什么影响呢？还是交给时间来回答……