7个信号提示你身体毒素是否超标,10招教你做个魅力女人!

文 / Fanhealthy
2017-07-10 11:18

女人变老的途中,最大的敌人不是别人,而是自己。要想改变自己,首先要从改变心态开始···

时光如流水匆匆而过,有的女人能屹立不倒,有的女人却随波逐流。

要想保证自己的美丽,就要有一个不老的心态,从现在开始好好爱护自己,让自己成为一个不老的女神吧!

生活中,你不经意间的一些行为,生活方式和饮食习惯等,都可能会引起新陈代谢紊乱,使体内毒素堆积。体内毒素超标就会引发各种各样的疾病,千万要提高警惕!

便秘、肥胖、皮肤瘙痒、长痘痘,慢性胃炎,黄褐斑,口腔溃疡,这7个症状都表明你“中毒”了。没吓你,人体有太多垃圾就会出现“中毒”现象,不及时排毒就会引发各种疾病。这些信号就是告诉你身体要排毒了!

如何排毒?1每天,快速走路15-30分钟,走路时尽量大力甩开手臂。

2每天喝8杯白水,一杯鲜榨果汁或者蔬菜汁。

3 洗澡前喝杯温水,加速新陈代谢速度,帮助更好的排毒。

4多吃排毒的蔬菜瓜果,比如胡萝卜、菠菜、苦瓜、芹菜、番茄、猕猴桃、木瓜等。

5每天要控制肉、油、盐及淀粉的摄入量。

6每天坚持吃一把坚果,如杏仁、榛子、开心果、松子等。

7 口服Fanhealthy护肝片,协助肝脏排除毒素,分解有害物质。

适合易疲劳、口干、口臭、消化不良、皮肤暗黄等人群

拍“三窝”

揉按腋窝:能除心

腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。

②拍打肘窝:去心肺火

肘窝是经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经三条经络通过,所以拍打按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

③拍拍膝窝:祛湿毒、排热毒

在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴是通道上的“排污口”。

爱自己当然重要,但也要付诸行动。没有丑女人只有懒女人,爱自己又自律的女人,不怕时间的摧残,反而将岁月的沉淀变成财富!

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