67岁大爷，夜里突发脑梗离世，医生提醒：饭后这个爱好早该克制

导语：

2019年医学杂志《柳叶刀》，发布了一篇对脑梗的调查报告，报告中对全球脑梗发病人数做了详细的分析。

数据显示，2019年全球新发脑梗患者1378万人，其中我国新发脑梗患者高达551万人，

我国脑梗发病率居世界第1位。

在我国每5个死亡的成年人中就有一个是因脑梗而死亡，脑梗现已成为严重威胁我们生命的疾病。

研究发现，脑梗高发，跟我们的生活习惯有着密切的联系。

案例：

2020年10月27日，晚上10点，一辆救护车飞速的驶进医院，医生对患者进行了诊断后，确定患者是突发脑梗，并且情况非常不容乐观，必须马上进行手术治疗，然而因为病情严重，还是没能换回患者的生命。

医生在术后了解到，患者姓刘，今年67岁，刘大爷本身患有高血压，一直在用药物控制。

刘大爷在发病前，吃完饭后，正跟几个大爷坐在家里打麻将，刘大爷没什么爱好就是喜欢打麻将，老伴去世的早，自己又不愿意跟孩子一起住，退休后比较无聊，平时就喜欢跟几个朋友一块打麻将，常常一打就是好几个小时。

发病前，刘大爷正准备和牌，可突然手脚不受控制，头部出现了严重的眩晕，随即他便晕了过去，几个一块打麻将的大爷，连忙叫了救护车，通知了刘大爷的儿女。

患者家属告诉医生，父亲平时一吃完晚饭就喜欢打麻将，他们觉得打麻将有助于预防老年痴呆，便放任刘大爷玩。

医生无奈的告诉刘大爷的儿女，虽然打麻将确实可以起到一定的预防老年痴呆的效果，但是也不能这么打，并且患者还患有高血压，高血压患者平时最忌讳的就是熬夜跟情绪激动。

医生提醒：熬夜和情绪激动都有刺激血压升高的作用，高血压患者体内血压飙升，血管内的血栓会更容易脱落，增加脑梗的发病风险。因此，不想脑梗”上门“，这种爱好早该克制。

除了生活习惯，饮食不健康也会增加突发脑梗的风险

1、高盐食物

尤其是高血压患者，平时生活中一定要减少盐分的摄入。

盐的主要构成物是钠离子，吃盐太多会使身体中的钠离子含量升高，钠离子在身体中容易导致血管平滑肌出现水肿，使血管内腔变得狭窄，进而容易造成体内血压增高的情况。

提示：成年人每天的摄盐量最好可以控制在5g以下（这5g盐包括一些含有“隐形盐”的调料和食物，如番茄酱、蚝油、薯片等）

2、动物内脏

动物的内脏在含有丰富矿物质的同时也含有大量的胆固醇，经常食用动物内脏很可能会导致身体中的胆固醇含量超标。

当血液中的胆固醇含量增加，血液的浓度会提高，血液会变得粘稠，此时动脉血管粥样斑块硬化的进程也会被提高。

血管中的斑块脱落后推挤到一处血管，便会形成血栓，造成血管堵塞。

呵护血管，建议做好以下2件事

1、补充微量元素

人体中含有多种微量元素，人体健康需要它们的参与，这些元素中硒元素、水苏碱、类黄酮等，都是对血管有益的成分。

研究发现，云台冰菊中含有大量的水苏碱、硒元素、类黄酮等元素。

硒元素可以提高血液的携氧功能，还可以促进受损血管壁进行修复，对血管起到保护的作用；

类黄酮可以减少血液中的“垃圾”，降低血管损伤的风险；

水苏碱可以减少血液中的脂肪含量，有一定的降血脂效果，同时它还可以起到软化血管，提高血管壁弹性的作用。

这三种物质均可以从云台冰菊中获取，开水冲泡云台冰菊，以上物质更易被身体吸收。

2、多锻炼

运动在养护血管方面也可以起到不错的效果，运动有提高身体新陈代谢的能力，可使血液中的毒素更快的排出。

多锻炼也可以减少身体中的脂肪含量，起到降低血脂，提高血管弹性，抑制动脉血管硬化，促进血管健康的作用。

小知识：抽烟会对血管造成危害吗？

研究发现，烟草中的有毒物质不仅会对我们的血管造成伤害，还会加速血管损伤，烟草中的焦油和尼古丁进入血管，有加速血管中粥样斑块硬化的作用。

并且在抽烟时一氧化碳进入体内，它率先与血红蛋白结合，导致血液的携氧能力下降。