三七粉泡水喝，真的能疏通血管吗？早上喝，和晚上喝有什么不同？

随着自己的年龄不断增加，很多人心里都会产生一种焦躁的感觉，总是不想让自己变老，想要通过养生，让自己的身体保持年轻健康，现在喜欢抽烟喝酒的人比较多，每天吃的饭菜比较油腻，基本上身边的老人，多多少少都会出现一些血管疾病，养护血管就成了自己的首要任务。

有很多人都听过，三七粉泡水喝，能疏通自己的血管，能消除血栓，说的很神奇，让人觉得三七简直就是神药，其实在冷静过后，自己也会想，三七粉泡水喝，真的会有这些神奇的功效吗？

三七粉泡水喝，真的能疏通血管吗？

因为三七粉的名头太响亮了，科学界也就针对三七粉，做了很多研究，其实三七粉最主要的功效，就是能止血，比如大家经常会在武侠片里面看见的“金疮药”，里面就是含有三七粉，三七粉还有另外一个功效，就是活血化瘀，可以在一定程度上，改善自己的血液微循环，但是只有这些作用，是很难吸引人去购买的，所以三七粉就被商家赋予了一些功效，例如保护心血管、降血脂、降血糖、降血压、疏通血管等等。

虽然在研究过程中，的确在三七里面发现了一些成分，这些成分能对人体的血管产生一定的作用，例如皂苷、多糖、黄酮等等，但是这些成分，在其他的植物里面，也都能或多或少的发现一点，不是三七特有的成分，而且在三七粉中，这些物质的含量都是比较少的，目前还没有足够的证据，能表明光吃三七粉，就能达到疏通血管的效果，而且在一些关于三七粉对血管影响的临床试验中，试验设计的都不怎么严谨，参与的人数也不够多，总体来讲，还是缺乏比较有力的证据，大家也不要盲目跟风购买，想要疏通血管，最好在医生的指导，对饮食进行调整，适当的运动，促进血液循环。

早上喝，和晚上喝有什么不同？

虽然很多商家在售卖的过程中，的确存在一些夸大效果的行为，但是三七粉的确有着很悠久的使用历史，它是作为一种中草药存在的，既然是药，基本上很多人都是不适合长期服用的，如果想要喝三七粉，就要先咨询医生，自己能不能服用，要服用多久，每次吃多少等等，还有一个问得比较多的问题，就是三七粉自己是早上喝还是晚上喝。

其实具体要在什么时间服用，也是需要根据自己的身体情况来判断，例如如果自己的身体比较健康，没有发现肠胃不好，就可以在早上喝三七粉，直接用水冲泡就可以，这时空腹吃三七粉，就能吸收到三七粉里面的营养，如果自己的肠胃不好，有时还会出现反酸、嗳气的情况，就不适合空腹喝三七粉，会对肠胃产生刺激，可以选择在晚上喝，注意时间不要太迟，刚喝完三七粉就睡觉，容易出现失眠的情况。