长期吸烟的人，戒烟后，肺还能恢复如初吗？若能，需要多久恢复？

吸烟危害健康，已经是老生常谈的话题了，相信吸烟人士已经听腻了。不管是不是听腻了，都要反复提醒，烟草对身体的危害很大，多数人只知道有危害，却没有深入了解危害。

戒不了烟的人，也是没有意识到危害性，还存在侥幸心理。有些长期吸烟的人，还有过这样想法，就是觉得戒烟后，肺不能转好，若真是如此，又何必去戒烟。

存在如此想法的烟民，只能说这理由找的好，又有借口继续抽烟了。为了烟民们的健康着想，接下来就来解惑。

戒烟后，肺还能不能恢复原样？

答案是有可能的，烟草中有害物质众多，吸入过多，就会对肺部细胞造成破坏，当肺部细胞全部坏死或变性了，癌细胞也就会趁机进入，引发肺癌。

观察长期吸烟人群的肺部，会发现他们的肺很黑，主要就是烟毒累积太多，烟草中的有害物质会降低肺部相关能力，导致烟毒无法清除出去，也就会容易引起肺病。

若能早点戒烟，在肺部完全没有坏掉之前，及时收手，肺是可以逐渐恢复正常的。从短短几天的戒烟情况，就可以说明一切。

在戒烟三天左右，肺部纤毛就会恢复正常运动，也就可以提升肺部清洁能力，将肺部堆积的毒素慢慢扫除出去。

戒烟时间越长，肺部相关能力恢复的越好，等到戒烟一年左右，烟草对心脏、大脑以及肺部的影响都会降低，而且都有转好迹象。

如果吸烟时间足够长，尼古丁已经给肺部造成深层次的伤害，已经无法改变，自然就不会恢复到如初。只要肺还没有被完全伤透，就还有恢复的可能性，千万不要放弃，当然，越早戒烟越好，肺部复原的可能性也比较高。

长期吸烟的人，到底要多久肺才能恢复如初？

肺多久能恢复如初，没有具体的答案，每个人的情况不同，恢复时间也就不同。再加上每个人的身体素质不同，也会影响恢复时间。

若在戒烟过程中，还存在其它不良习惯，肺的恢复状态也是会受到影响。如果能在戒烟时，保证生活习惯良好，肺恢复速度会变快，或许坚持很多年后，就能让肺恢复如初。

其实，不管需要多久，都不能操之过急，应该循序渐进的去戒烟，一步步的稳健进行下去，肺才能有恢复如初的希望。

有一颗坚定的决心很重要，挨得过前期的戒断反应，后期想要戒烟成功就会容易许多。若自己实在控制不住烟瘾，就需要寻求他人帮助，有人监督自己，效果可能更好一点。

提醒爱吸烟人士，想要戒烟要抓住最佳戒烟时间段，肺部恢复如此的可能性很大，而且会恢复的很好。

绝佳的时间段，就是在30-35岁之间，此年龄段的人，自控力较好，身体新陈代谢也比较好，下定决心去戒烟，就不会太难，而且肺部能很快恢复健康。

综上所述，长期吸烟的人，若能早点戒烟，肺还是有机会恢复如初的。希望你能多为自己的健康着想，也为身边人负责，趁早戒烟也能拥有健康的肺。不要觉得戒烟难，就不愿尝试，只要坚定决心，就不怕失败。