吃猪血后，排出黑色的大便，是帮助身体清肺吗？或许多数人搞错了

猪血是多数人都非常喜欢吃的一种食物了，特别是我们在上皇冠的时候也是必点的一道菜，因为口感非常的好，非常的嫩滑，也是深受大家喜欢常见的，鸭血也是大家非常喜欢吃的，但是每一次吃过猪血之后很容易拉出黑色的大便，很多人都说这是猪血中毒素和寄生虫比较多，所以拿出黑色的大便也有人说是身体在排毒，到底是怎么一回事呢？

猪血中还能不能吃，是不是有毒？

这个黑色的大便当然并不是多了，这些也肯定是能吃的，就算是猪血中是有寄生虫或是细菌，那它们在高温等烹饪之下也是会被杀死的，而且血液中的一些毒素也不是真正意义上的毒素。

它们其实是血液中的一些代谢物。因为血液在经过肝脏和肾脏或是身体的其他部位的时候，还会有着一些过滤物，这样的一些代谢物跟身体中的其他毒素相比是能够忽略掉，所以说也不用过于去担心，只要在使用猪血之前经过高温烹饪，那么也是能放心吃的。

吃猪血是可以帮助清肺吗？

这样的一个说法其实也是没有科学依据的，所以是不成立的，猪血被人体食用之后是直接进入到消化道的，进而也就会被人体消化吸收，是没有清肺的作用，虽然它是被称之为清理肠道的帮手，确实是可以帮助清除人体肠道中的一些有害的物质，能够起到一个润肠的功效。

而我们的肺部清理，猪血是起不了非常大的作用，生活中的一些雾霾颗粒或者是一些有害气体，再进入到我们人体之后，进而进入到肺部，在这样的一个过程当中，猪血是没有任何的帮助的，所以说大家在平时应该要去注意，吃猪血是没有清肺的效果。

为什么吃过猪血后，大便是黑色的？

我们每一次不管是吃猪血，鸭血等等。都会排出黑色的大便，这一个最为主要的也就是因为出血当中是含有大量的铁元素的，那么在体内中有一部分被人体给吸收了，还有一些不能够完全吸收，那么出血当中含有的血红蛋白的铁元素，就会和人体肠道中的硫化物进行结合，也就会发生科学的反应，从而变成硫化铁。

我们其实也都知道硫化铁是一种黑色的物质，这样的物质在肠道当中和其他的废弃物融合在一起，也就会导致排出的大便变成了黑色，从而形成了我们所看到的黑色物质，这一个也是很正常的一种现象了，不过不用过于担心，对于身体也是没有很大伤害的，只要是少吃或者是不吃，那么这样的现象已经能够消失。

我们也通过了解到吃猪血之后，会排出黑色的大便，仅仅是因为猪血当中的铁元素所导致的，也并不是所谓的毒，或者是清肺。希望我们能够正确地去面对这样的一个问题，虽然说猪血没有清肺的功能，但是对身体也是有着非常多的好处。

介绍几种常见的润肺食物

胡萝卜：萝卜其实是有着“天然小人参”的美称，营养价值是很高的，那么主要是含有赖氨酸等多种的氨基酸，胡萝卜素，钙，维生素be等元素。而且是属于低热量的食物，胡萝卜既可以生吃也能够熟吃，是生活中非常常见的一种蔬菜了，而且它是具有清热解毒补肝明目 ，润肺健脾的功效。

石榴：石榴口感甘甜，而且汁水非常的丰富，它里面含有很丰富的维生素C和维生素B，脂肪和蛋白质含量较少，热量比较低，而且石榴也是有着杀虫驱虫，生津止渴，润肺镇咳的作用，在我们感冒或者是咽痛咳嗽的时候，吃一点石榴是能够很好缓解的。

医生建议：肺不好的人，平常多喝一点养肺茶，让你的肺部干干净净

多喝水总是没有坏处的，肺部也需要水的滋润，水还可以帮助肺部除去表面垃圾。也可以选择往水里面加一点小食材，查看《内经知要》，我们会发现里面记载：利用薄荷，金银花，罗汉果，陈皮，菊花，胖大海等食材，能够清肺内垃圾毒素。其中涉及的主要食材作用如下：

胖大海：能够帮助我们改善喉咙嘶哑，肺火旺盛等情况，还能降低血压。

罗汉果：被誉为“神仙果”，能够清肺清咽，让肺部干干净净。缓解咽喉干痒，同时还可以促进排便。

金银花：也是一种我们非常熟悉的食材，主要能够凉血止痢，疏风散热。

我们可以选择自己采购食材，用这些食材泡水喝来养肺，但是很多人没有时间。所以，入手一款已经制作好的茶包是很好的选择，没事的时候喝上一点，舒服又方便。

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适当的吃一点猪血对身体也是有好处的，能够起到一个补血的作用。若是想要养肺的话，就应该要再坚持多吃一点养肺的食物，或者是多喝养肺茶，能够清肺清咽，让肺部干干净净。肺部健康了，我们的身体才会更加健康。