“3斤枸杞不如此物1钱”，每天喝一点，肝脏干净，肠胃也健康

随着人们的生活水平越来越高，现在很多人都非常重视个人健康，在我们这边，你会发现很多平时的人更喜欢喝枸杞水，枸杞确实是一种很高的药用价值，有很好的保健效果。

但事实上，我们周围有一些成分，药用价值远远高于枸杞。喝 3 杯枸杞水，最好喝一杯枸杞水，调节肠胃，滋养肝脏和明亮的眼睛，爱喝真的是有福的。

三七

我相信很多人都听说过三七粉，经常用三七粉泡水喝，对身体健康有很好的帮助，有人说喝三斤枸杞不如三十一块钱，可见三七粉的药用价值很高。

每天饮用三七粉泡水，可以帮助修复受损的肝细胞，提高肝细胞的活性，加速体内毒素废物的排出，有助于增强机体的抵抗力和免疫力，使肝脏变得更加清洁。

每天服用三七粉，还能调节肠胃，保持肠道细菌和细菌的平衡，胃肠功能越来越好，胃肠更健康，便秘也会消失。

鸡骨草

事实上，鸡骨草也是一种很有药用价值的中药材，平时煮汤时，放一些鸡骨草，具有很好的保健效果。

首先，鸡骨草对滋养胃和保护胃有很好的帮助。它是一种温热的食物，它能帮助胃温暖，能让胃里有湿气和冷气，还能调节肠道菌群的平衡，改善肠胃的消化吸收功能。

此外，鸡骨草还有助于改善肝脏的解毒和代谢功能，有助于减少肝脏火灾，从体内排出毒素和垃圾，修复受损的肝细胞，使肝脏更加健康。

蒲公英也是一种中药，在我们的日常生活中有很高的药用价值，有很好的保健效果。对于那些经常喜欢用枸杞水喝的人来说，蒲公英的效果可能是用蒲公英代替蒲公英的一半努力。

蒲公英具有清热解毒养肝的良好功效，能修复受损的肝细胞，减少肝脏火，改善肝脏的解毒和代谢功能，使身体更健康。

每天坚持用蒲公英泡水喝，肝脏变得越来越干净，能够有利于帮助增强身体的抵抗力和免疫力，让你在寒冷的秋冬不生病。