同样都是吸烟，为啥日本人能够长寿？医生说出几点不同，值得思考

在我国，吸烟的人群是一个非常庞大的群体，而长寿的人却很少。人们都觉得吸烟会损伤人们的寿命长短。但是并非每个烟民都是短寿的，而同样都是吸烟，日本人却成为特例。在日本吸烟的人数占到17.9%，而世界上人均消费卷烟最多的也是日本。

和日本相比，同样是烟民大国，但是日本却成为了世界上最长寿的国家。同样是吸烟，为啥日本人能够长寿？医生说出几点不同，值得思考。

01日本人所吸的香烟和中国人不同

和中国农村的一些烟民相似，日本人喜欢吸的烟大多是手卷烟或者是混合型香烟。这种香烟界于手卷烟和烤烟之间。手卷烟中的焦油和尼古丁含量比较低，未经过加工，所以也不存在过多的化学物质，如果是长期吸这种烟，产生的危害是比较小的。

所以，很多日本人就算是吸烟，也没有对寿命产生很大的影响，有一部分也是受到吸的香烟类型所影响的。如果不想因为吸烟缩短寿命，但是又戒不掉香烟，不妨试试手卷烟或者混合型香烟。

02日本人吸烟只吸半截，或许也是日本人长寿的原因之一

日本人是比较有节制的，对于吸烟这件事，他们一般是为了过个瘾，每次抽烟时，几乎抽到一半就会丢掉，而还有一部分的烟民，因为本身的烟瘾并不大，抽一小半就会扔掉。看上去觉得比较浪费，但事实上，被吸入人体内的香烟含量也减少了，产生的危害也随之减轻。

虽然日本人消费卷烟最多，但有一半左右的卷烟都被这样的吸烟习惯所“浪费”了。浪费的是烟，保护的是身体。如果国人也能够避免一根接着一根的吸烟，过个瘾就将烟扔掉，或许也能减轻损伤，保持长寿。

03日本人没有敬烟的习惯

如果你走在日本的街头，很少会看到那些在公众场合抽烟的人，因为日本人觉得吸烟是自己的事情，但是因为吸烟危害到他人的健康是非常不礼貌的行为。所以日本人只会在一些特定场合吸烟，并且很少会敬烟。

正是因为这样的吸烟习惯影响了日本人更少受到二手烟的损伤，也就不容易因为香烟而缩短人们的寿命。国人也可以学习日本人这样的吸烟习惯，自己吸烟会损伤身体，但是如果在公众场合吸烟，相互敬烟，产生的危害就不仅限于个人，而是一群人，对别人的健康也会产生危害。

香烟会对人体产生危害是公认的，不可否认的。但是因为烟民们对香烟的依赖性导致很多人难以戒烟，如果不能戒掉香烟，那么至少学习一下日本人的吸烟方式以及习惯，或许能够减少香烟对身体的损伤。

在日本很多吸烟的人依然能够长寿也主要是因为这几点不同，如果烟民们都能学习，或许也能长寿。当然能够戒烟是最好的，不能戒烟也要试试这些方法。