4种一级致癌物，就藏在你家床头、餐桌！有人还顿顿吃、天天摸

全球范围内，每年患癌症的人数有多少？

2019年，据世界卫生组织（WHO）数据显示：

全球癌症的新发病例大约有1412万个，死亡人数占比58.1%，每年约有830万人会因癌症去世。

癌症出现，除了会受到基因的影响，也会受生活中致癌因素的催化，逐渐诱使健康细胞出现病变、癌变。

癌症的诱因距离生活非常近，可能存在你的床头、厨房、客厅等位置，天天碰、常常摸，如果不及时进行防范，就会在潜移默化中，逐渐滋生癌症，危及健康。

生活中，这几个物品常存Ⅰ级致癌物，赶紧看看你家有没有

仿瓷餐盘（含甲醛）

很多人都会对家里的食物格外小心，却会忽略掉餐盘的健康和安全。

现在市面上有一种餐盘比较受年轻人的欢迎，那就是--仿瓷餐盘，这种餐盘轻巧、美观、不易碎，比陶瓷餐具更耐用。

这样的餐具中都含有“密胺树脂”，所能承受的最高温度建议不超过120°，否则会在高温作用下产生甲醛，这是一种Ⅰ级致癌物，如果长期接触，就会诱使细胞发生癌变。

木质筷子（黄曲霉素）

筷子是我国特色餐具，其中木质筷子历史最为悠久，几乎家家户户都有。

它的健康隐患主要在于储存方式，如果筷子在进行清洗后，未及时晾干，并且恰好厨房的通风性较差，就容易使木质筷子上生长黄曲霉菌，肉眼不一定能够察觉，并且水煮也并不能达到完全消毒。

所以我国膳食组织建议，木质的筷子一般使用不超过一年，每年换一次会更健康。

低廉地垫（甲酰胺）

很多家里会铺上一层地垫，但是生长地垫的商家居多，很容易买到“三无产品”。

曾有一档节目做了一个测评，购买了市面上20款儿童地垫，并且送往检测，最后发现，其中有3款地垫甲酰胺严重超标，具备致癌性。

甲酰胺会通过皮肤接触，慢慢渗入人体，对肝脏和免疫系统造成打击，诱使细胞发生病变，经常接触，就会降低免疫，促进癌症发生。

香薰蜡烛（甲苯）

喜欢仪式感的人，可能会购买一些香薰蜡烛放在家里，偶尔点一次可能无伤大雅，但如果天天点香薰蜡烛，就可能会引起头晕头痛，出现健康隐患。

主要在于蜡烛在燃烧时会释放出大量有害物质，如果买到一些低劣的香薰蜡烛，里面往往还会有柠檬烯、甲苯、丙酮等物质，其中甲苯会损伤中枢神经，诱使肝脏癌变，不建议经常在卧室点香薰蜡烛。

以上四种物品都存在致癌隐患，自我对照一下，如果有请尽早进行丢弃。

那生活中，我们应当如何降低患癌症风险呢？

中国工程院院士汤钊猷，今年90岁高龄，曾经是国际癌症肿瘤协会的主席，和癌症“打交道”已经超过50年。

关于癌症的预防，汤教授总结出了自己的一套心得，其实抗癌最重要的，还是要先养好肝。

因为肝是癌细胞病变的第一道“防线”，自然界中大部分毒素在进入人体后，都需要先由肝脏进行解毒代谢，一旦肝脏这条“防线”失守，毒素容易在体内积攒，诱使细胞癌变，所以养好肝脏，对于防癌来说至关重要！

那么如何养肝呢？关于养肝，总结起来就就是三句话：

第一句：少吃一口，多吃素食

吃饭只吃七分饱，是十分有名的养生方法之一，汤教授认为，七分饱是最合适的饭量水平，既能保证身体能量的充分供给，还能有效减少身体的代谢负担。

此外，青色入肝经，肝脏喜欢绿色蔬菜，建议每天至少保证500g的摄入量，才能增强肝脏排毒代谢功能，逐步调整亚健康状态，提升免疫。

第二句：喝水是最便宜的抗癌处方

水是体内生理活动进程中，必须的主要元素，积极补水能够帮助增强细胞活性，提升机体抗病性，如果在平时喝水时，加一些护肝成分的小草本，效果会更好。

建议可以在喝水时泡一朵金菊源，菊花茶中含有谷氨酸、氨基酸、水苏碱、硒元素等物质，医学研究证实，日常经常摄入这些元素，能够有效滋养肝脏，降低肝功能受损风险。

氨基酸：帮助加快肝脏的代谢速率，在肝脏表面形成保护膜，减少病菌入侵。

硒元素：能够修复受损肝细胞，提升肝脏的排毒能力，是国际承认的抗癌物质。

水苏碱：是一种抗氧化物质，能够抑制肝细胞凋零，抑制毒素在肝脏中积攒。

平日每天饮用2~3杯，开水冲泡金菊源，帮助提升肝功能，减少体内毒素入侵，守护机体健康。

第三句：走路、买菜这些小事，也可以成为抗癌处方

这句话的意思，就是提倡大家每天做做运动，可以是散步、骑车、太极拳等，适量的有氧运动能够帮助加快身体代谢，促进代谢杂物排出，此外，运动还能够激活肝细胞活性，加快自我修复进程，提升身体免疫力。

参考资料：

[1] 姜明月.肝脏是抗癌的首道防线[J].健康与营养，2013，14（3）：12-16

[2] 张中华.肝脏日常护理方法有哪些[J].养生和健康，2013，14（3）：12-16

[3] Hanahan， D. and R.A. Weinberg， Hallmarks ofcancer： the next generation. Cell， 2011. 144（5）： p. 646-74.