爷爷抽烟喝酒一辈子，活到95岁，他的秘诀让人哑口无言：我不怕死

每当有人说吸烟有害的时候，总有很多烟民拿段子来反驳，比如某名人不抽烟不喝酒活到63，某名人只抽烟不喝酒活到了83岁，还有个名人既抽烟又喝酒，活到了93岁。

他们想从这种偏差中“证明”吸烟不仅没事，反而还能长寿，事实证明吸烟绝对是有害的，人们往往只见到他们抽烟，却没有研究过他们“如何抽烟”。

抽烟和抽烟不一样

曾经有专家做了一个果蝇试验，一组果蝇是雌雄都有，在模拟户外正常生活；另一组果蝇隔绝雌性，投放到同样的环境中，欲望得到满足的那组果蝇寿命更长，而得不到满足的那个寿命更短，原来是欲望影响了代谢的效率，形单影只的果蝇是由内而外地杀死了自己。

放到抽烟也是如此，长寿的老爷爷抽烟，是“饭后一支烟，赛过活神仙”，抽烟的这个做法，抵消了他身体的一部分欲望，自我满足以后自然的心情舒畅，吃得更好睡得更香了；

然而90后这届却不这样，工作压力大导致有些人需要靠抽烟提神，感情不如意、生活不如意的时候，他们又会靠抽烟来逃避问题，这种抽闷烟的行为，对身体的损伤是非常大地，本身情绪就差，在这样抽烟，身体的代谢效率会越来越低，以至于形成一个恶循环。

抽烟的方法不一样

曾经有个小伙子自认为是老烟民了，结果跟爷爷们抽一次烟就服了，有个大爷5分钟就抽一根，“瘾”特大，还喜欢分烟，跟着这个节奏把他抽得恶心呕吐，还有点头疼，本以为大爷是身体素质好，结果后来他才发现这只是一方面，另一方面大爷抽烟不过肺，只是做样子。

后来小伙子把烟戒了，因为他觉得自己老老实实抽烟，可能活不到爷爷的岁数。

值得一提的是，抽烟不管过不过肺都是对身体有害的，不过肺还容易得口腔癌，过肺的不仅容易得口腔癌，还容易得肺癌，只不过每个人的基因不一样，有些人能扛，有些人不能扛，最后说“抽烟没事”的是能扛的那批，即幸存者偏差。

抽烟背后的故事

有些事情我们要多角度地去看，爷爷在肺科做过工作，基本上年轻的同事都不抽烟，就他自己烟瘾大，而且身上有烟味，指甲和牙都被熏黄了。遇到患者的时候他却一个劲地劝人家戒烟，患者一看他是老烟民，就问他怎么不戒，他说“我不怕死”。

这确实是实话，他心情豁达，从不抽闷烟，都是心情愉快的抽，而且患者只看到他抽烟，却没有见到他喜欢运动的一面，90岁的时候还在坚持运动，游泳、爬山、冷水浴、散步、做保健操，就算喝酒也绝不贪杯，暖胃即可，除了抽烟他的生活作息非常自律。

最后要说的是不管怎么抽，只要是抽烟对身体就是有害的，所以还是早点戒了吧。另外，在戒烟的过程中你不能直接断，要循序渐进，搭配海带等碱性食物，中和尼古丁的酸性伤害，同时在睡前记得适当的喝点牛奶，有助于对抗戒烟期糟糕的睡眠，对于保护胃肠、护理气管也有些帮助。

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