内科专家：颜面发黄的人，日常这样吃，疏肝理气，斑淡了气色好

作为一名女性，最不愿听到的就是被别人唤作黄脸婆了吧；色斑，是很多女性朋友的“死对头”，你要明白，再好看的一张脸，一旦长出星星点点的斑片，不管你的五官多么的精致，整个人看起来都会瞬间魅力大减；据不完全统计，全球有百分之30的女性正在饱受色斑的折磨，其中最难以祛除也是最常见的色斑的就是黄褐斑了。

对于黄褐斑的祛除，很多人首先想到的淡化方法就是激光；因为确实是有一部分脸上的斑去做了几次激光之后就能淡化80%以上；可你需要认清的一点是，对于能依靠激光淡化的色斑其实并不是黄褐斑，而是雀斑。黄褐斑就算是利用激光能实现淡化，也会发生反复的。

其实这样的想象很容易理解，因为本身雀斑和黄褐斑所形成的原理的就是不同的，用同种方式淡化定然是不能祛除掉的。

黄褐斑与雀斑的形成原因

（一）雀斑的形成

雀斑的形成主要是因为遗传因素或日晒所引起的面部色素沉着；而且很受紫外线的影响，一般雀斑患者在夏季雀斑数量会增多，颜色也会加重。但雀斑的形成主要是受外部坏境影响下所出现的，所以利用激光对于我们皮肤表层进行黑色素的清理是可以实现祛除效果。

（二）黄褐斑的形成

黄褐斑是一种在面部皮肤有过量的黑色素发生沉着后且不断积累所造成黄褐斑的出现。而且黄褐斑一旦出现就很难以祛除，原因是它的形成原因是较为复杂的。

l 激素波动

主要指因内分泌失调后所出现雌性激素分泌出现了波动后，对酪氨酸酶产生刺激后，黑色素过量产生，逐渐积累后出现面部黄褐斑，斑片的颜色也会加重。

l 脾胃虚弱；

患这类黄褐斑的女性一般是体质比较文弱的；关于形成是因脾胃虚弱后，气血不能润泽颜面，导致皮肤暗沉无光，诱发黄褐斑；

l 肝气郁结；

因肝气郁结所形成的黄褐斑也可以称为“肝斑”，是因为自身肝郁后但质量血液的流通不畅，致使血瘀颜面；

中医的观点，对于黄褐斑的形成原因来看，黄褐斑的形成大多是因为自身机理出现了些许问题后所引发了面部皮肤发生色素沉着所致；所以关于黄褐斑的淡化，

最好方式应是对自己身体的内理，此外还需我们还要抱以正确的态度去进行预防和调理。

内科专家：颜面发黄的人，日常这样吃，疏肝理气，斑淡了气色好

早起连喝2碗水，与平时饮水的不同是；我们需要针对于黄褐斑形成的原因，将可以调节内分泌且能活血养肝的玫白黄酮泡入水中一同饮用。

玫白黄酮是对于黄褐斑人士不可或缺的营养剂，这要归功于其中所含的鹿=胎、枸杞子成分能对我们身体内分泌系统起到一个合理化调整，来抑制雌性激素的产生出现波动，以此降低黑色素的产生，颜面的色素自然会慢慢淡去。而且玫白黄酮所含有的总黄酮成分对身体同样可以起到一个清理自由基的作用，能促进胶原蛋白的合成，预防皮肤的衰老，再配以2碗水的饮用能够促进代谢，加快色素、废物等物质的排出。

除了喝2碗水，还有哪些方法可以避免皮肤干燥长斑？

（一）保持心情愉悦；不要太过因工作而焦虑，这样极易引起生理周期的不正常

（二）多睡觉，早睡觉；睡眠是我们身体得以休息的时刻，也是我们身体器官进行排毒代谢的黄金时刻，尽量保证晚上10点前可以入睡

（三）适当运动；根据自身的体质来进行一定的运动锻炼，不仅能增强体质，还可以促进血液循环，加快色斑的淡化。

（四）每天泡脚；女生身体很容易产生湿气，若使之滞留在肠胃中无法正常排出，会容易引起经脉受影响；整个人也会看起来没有精神，泡脚就是很好的祛除湿气的方法，还有着疏经通络的作用。