一家三口同时患脑梗，医生：厨房1种“调料”吃太多，血脂稠如粥

26岁的小周由于工作特殊，2年才能回一趟家，而且工作的地方离家有几百里地，经常想父母想家，父母又何尝不是呢，母亲每天在门口计算着儿子回来的日子，日思夜盼。终于儿子说要回家了，母亲也是高兴，而孩子做了一桌子好吃的，鸡鸭鱼肉样样不少，儿子和父亲喝了很多酒，都喝醉了。

就在父亲起身扔酒瓶的时候突然感觉头一晕，倒在了地上，儿子吓得赶紧打了120，谁知儿子在尝试把父亲扶起来的过程中也昏了过去，去医院抢救了3个小时才抢救过来，检查结果显示两人的甘油三酯又严重超标，医生表示与平时的饮食习惯密不可分，母亲觉得自己吃的和老公差不多，所以不放心也做了一次体检，不出所料，三人血脂全都超标。

一家三口同时患脑梗，医生：厨房1种“调料”吃太多，血脂稠如粥

经过医生询问，原来这一家炒菜最爱的就是“糖醋”，三个人都喜欢吃，“糖醋排骨”、“糖醋里脊”、“糖醋鲫鱼”每天都会做几个，而这种糖醋食物里面含有过多的糖分，这些糖分进入人体后消化吸收不彻底，就转变成了脂肪贮存在体内，久而久之血管就堵塞了，血脂就上去了。

高血脂在我国有数量庞大的患者群体。受到生活水平提高、饮食结构改善等因素的影响，近些年高血脂的患者数量在明显增加。此类患者有更高的几率并发冠心病、脑卒中等严重疾病，所以对这部分高危人群需予以足够重视，积极进行预防与治疗。

这3类人最容易被高血脂盯上，若你在其中，请注意日常防范：

1. 更年期的女人。女人体内的雌激素可以很好地保护血管，还能抗氧化，促进体内蛋白质等营养物质的合成，还能清除贴你作废的胆固醇。更年期女性雌激素分泌下降，清除胆固醇、脂质的能力降低，血液中三酰甘油就会加速上升。

2. 熬夜的人。我们知道熬夜对心肺功能伤害都很大，一般11点之后入睡就算是熬夜了，身体的很多废物都是我们入睡后排出的，如果长期熬夜、身体得不到休息，身体的肝脏得不到保护，甘油三酯代谢不出去，自然血脂就上升了。

3. 超过40岁的男人。男人年龄超过40岁，身体各功能都会下降，肝肾功能逐渐衰退，血管上皮功能也慢慢退化，所以，超过40岁的男性也要多加注意。

坚持做这2件事，轻松降低血脂

1. 补充营养素。在日常要养成良好的饮食习惯，并且还要在合理的膳食中加入一些营养物质，像不饱和脂肪酸含有的黄花草油酸类的营养物质，取自天然植物月见草，不饱和脂肪酸的分子结构相对来说不稳定，容易与其他物质相结合。因此，这些不饱和脂肪酸可以与人体内的胆固醇相结合，促进胆固醇的分解或将其排出体外。所以不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用。

2. 坚持运动。运动的选择不要过于激烈，运动时如果血压波动厉害，心绞痛明显，有头晕现象，各方面情况不太稳定，应当停止运动锻炼，待用药病情稳定后再开始运动疗法。如果是继发性高血压，需先确定原发因素。首先针对原发疾病进行治疗，再安排合适的运动疗法。