一物降一物，把“毛病”吃回去，盘点值得收藏的6个“食疗方”

中医认为“药食同源”，啥意思呢？就是说药物和食物之间没有严格的界限，只是“性”不同而已。

食物的性有中性、热性和寒性。偏离中性，比如大寒或者大热，那就算是药物。

孙思邈在《千金要方》卷二十四里，专门讨论过这个问题，他写下：

为医者，当晓病源，知其所犯，以食治治之，食疗不愈，然后命药。

其实意思很明确，就是治病先得找对病因，找对病因后先以食疗为主，等食疗实在不管用了，再上药物。

小食材大作用，一点点把“毛病”吃回去

1、鼻炎死对头——辛夷

中医认为，过敏性鼻炎和鼻鼽都是脏腑虚损，卫表不固所致，鼻子稍微受点刺激，就喷嚏连天，流涕不止。

而中药材辛夷辛温，可通鼻窍，治疗鼻子不分香臭。现代医学也证明，辛夷能抗炎、抗过敏，改善微循环。

2、口臭死对头——柠檬

中医认为，体质强壮的人，神清气爽、口舌生香。但如果口臭严重，原因无外乎邪火犯胃、包饱食积、痰热犯肺和阴虚内热4种。

用柠檬泡水饮用能很好地缓解内热引起的口臭，尤其是积食导致的口臭和抽烟导致的口臭。

3、牙疼死对头——花椒

中医认为：“风火邪毒侵犯，伤及牙体及牙龈肉，邪聚不散，气血滞留，气穴不通，瘀阻脉络而为病。”

而花椒味辛、温，能除寒痹，坚齿明目，消炎止痛。说到花椒，早在《本草纲目》里就记载过一个用花椒止牙痛的秘方，非常适用于蛀牙引起的牙疼：

用花椒煮白酒，然后再用棉签蘸上花椒酒，压在疼痛处来缓解疼痛。

4、头痛死对头——川穹

老话说，“头痛离不开川穹”。川穹辛温行散，善活血行气，祛风止痛，上行头颠，下走血海，被誉为 “血中之气药”，治疗头疼效果最好。

5、肺炎死对头——鱼腥草

鱼腥草我们都很熟悉，又名折耳根，味辛，性微寒，归肺经。

药书《本草再新》里记载，鱼腥草入肝、肺二经，能清热解毒，利尿消肿，治肺炎，肺脓疡。

小时候家长就经常用鱼腥草煎水，在上火牙痛、咽喉肿痛、肺热咳嗽的时候喝。

6、失眠死对头——酸枣仁

酸枣仁能养肝、宁心、安神、敛汗，在医学上常用来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦盗汗、易惊醒。

酸枣仁入药很久之前就开始了，张仲景在《金匮要略》里写下：“虚烦不眠，酸枣仁汤主之。”

准备：酸枣仁、茯苓、百合、莲子、栀子、大枣、桑葚7种食材，沸水煮开后，焖泡10分钟，睡前2小时喝一杯，安五脏润六腑，让你一觉到天亮！

这7种食材君臣佐使、科学配比，对养心安神、调和阴阳，缓解心烦失眠、早醒有很好的作用。

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