容易出汗是怎么回事儿？不容易出汗是怎么回事儿？你知道吗？

有些时候只要稍微一动就满头大汗，甚至吃个饭也是大汗淋漓，你是否有过这种情况呢？由于每个人的体质都是不同的，所以在外界环境干扰的情况下，有的人一动就大汗淋漓，而有的人却又很难出汗，原因你都了解吗？

1.为什么有的人爱出汗？

人的汗液是由汗腺分泌的液体，由于外界的气温升高或是体内产热增加所导致的热刺激从而引起的发汗。而我们的身体皮肤内分布有大量的汗腺，这些汗腺分布在各个部位，所以，我们出汗时经常感觉全身都在冒汗。人体的各个部位虽都有汗腺的分布，但汗腺的本身也是分大汗腺和小汗腺。出汗也分为主动出汗和被动出汗。所谓的主动出汗，是由于人体运动而出的汗；被动出汗是指由于天气炎热，心情烦闷或是紧张而导致的出汗。之所以有的人爱出汗，其实在于汗腺丰富，以及人体的阳气亢进或阴虚，或者进食辛辣食物。

大汗腺是分布在乳头、腋窝等部位，这两处地方是很容易出汗的位置，所以一出汗总是先从腋窝开始感觉到，这是因为腋窝附近的大汗腺较多而引起的多汗。而小汗腺则是分布在我们皮肤下面，这些小汗腺只有在外部温度过高或是运动后才产生。而容易出汗的部位也是汗腺比较发达，同时也隐藏了我们身体可能出现的一些问题。若是夜晚出现不自觉的盗汗，排出甲亢等身体疾病后有可能是阴虚所致。阴虚多是肾虚的一种表现，常出现失眠多梦、腰酸背痛等情况。那么自汗就多属于气虚所导致，表现形式多为舌苔薄白、体倦乏力、体表虚弱等症状。这类人多建议是进行中医调理，以补气、益气为主，如归脾汤、玉屏风散等都是具有调理作用。另外，饮食方面，不吃生冷刺激类食物，加强体能锻炼，避免过度忧思，同时保持心情愉悦、舒畅。

2.为什么有的人很难出汗？

不出汗的原因也比较多，比如汗腺不发达、毛孔堵塞、神经性闭汗，不出汗会影响体温的调节，导致体温升高、心率加快、新陈代谢缓慢、等不适症状。不出汗有大部分原因是先天原因导致汗腺发育不良或汗腺缺乏，但也有部分原因是后天的一些皮肤病、神经损伤、交感神经桥脑的局部损伤所导致。由于先天汗腺发育不良和汗腺缺乏就目前没有治疗的方法，若是症状较为严重无法调节体温，适当采取外界干扰，改善生活环境、及时降温等措施。若是因为皮肤病、神经损伤、交感神经桥脑的局部损伤所导致不出汗应遵医嘱进行积极治疗，同时保持愉悦的心情，调整心态，积极面对都是极为重要的。

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