讲究卫生，就应该多洗手洗脸吗？你可能想错了

说到讲究卫生，很多人的第一反应就是勤洗手，勤洗脸。讲卫生也是从小就被灌输的卫生理念，一定要讲卫生，但是勤洗手、勤洗脸就真的是讲卫生了吗?过分地注重讲究卫生，频繁地洗手洗脸，不仅对身体没有好处，还可能会对身体健康有影响。

大家有没有数过自己每天要洗多少次手？饭前洗手、饭后洗手、上厕所后、洗脸时、打扫卫生后、倒完垃圾后、与他人接触后、坐公交车等，一天算下来，洗手的次数不少于十次，这样的频率，每天都持续这样，对手部会造成怎样影响？

01

皮肤干裂

洗手洗得太过于频繁，会洗掉手上的一部分皮脂，带走一些天然保湿因子，影响皮肤保持水分的能力。其实每次洗完手后，看起来又嫩又润，但过一会你就会发现手部很干，再加上频繁地洗手，就会变得越来越干燥了，甚至开裂、发生手部皮炎等症状。

02

肌肤衰老

洗手时经常使用肥皂，或者使用酒精消毒，过度使用酒精消毒，使用肥皂洗手的人，可能会引发手部湿疹或者接触性皮炎，导致皮肤红肿、脱皮、瘙痒、变得很粗糙，让肌肤更干燥，增加刺激性，还会加快肌肤衰老。

03

降低手部免疫力

虽然勤洗手讲究卫生的出发点是好的，但是洗得太勤，皮肤外在的屏障会被你洗掉了，皮肤没有了保护，免疫力自然就下降了，手部也会更粗糙一些，还容易出现皮肤病。

其实勤洗脸跟勤洗手是一样的道理，它们的初衷都是为了讲究干净，讲究卫生，但如果洗得太勤就会适得其反。不是说不能洗脸，是不宜勤洗，因为洗脸是在清洁面部，所以每次洗脸都会洗掉面部的皮脂膜，而皮脂膜是起到对皮肤的保护作用。勤洗脸还会造成皮肤水油分泌不平衡，导致脸会变得更油，皮肤会产生长痘、长斑的现象，损害皮肤健康。

洗手洗脸也有讲究，洗的太勤也不好，洗的少也不好，那么，怎么样洗手洗脸才算健康呢？

记住：洗手洗脸的次数别太频繁，脸基本是一天两次，手部看情况。洗手和洗脸时，尽量不要用盆，最好直接就在水龙头下洗，流动的水清洗更好一些，水温适中就行。

洗完之后要及时擦干水分，可用一次性毛巾、纸巾或者干净的毛巾擦干，毛巾要及时换洗，否则容易导致“再次污染”，洗完之后记得做好手部护理和脸部护理，护手霜、面霜等轻轻地按摩手部脸部直至完全吸收即可，以防手部和脸部过于干燥。

都说手是人的第二张脸，保护好脸的同时，也要保护好手，脸有多珍贵，手就有多珍贵，所以洗手洗脸虽然是个好习惯，但是大家一定要记得适度，科学地洗手洗脸!