血管的“守护神”找到了，水里放一勺，心脑血管疾病“躲着走”

心脑血管疾病在生活中更为常见，很多人因为心脑血管疾病生活发生了巨变，有的甚至丢失了生命。不过，如果心脑血管疾病能及早发现并及早控制，可以在很大程度上减少对身体的伤害。

心脑血管疾病怎么发现？身体3变硬要小心！

信号1：血管发硬

正常的血管一般是比较有弹性的，伸缩正常，如果患上了心脑血管疾病，可能会发现有些血管会逐渐硬化。血管变硬，一般是因为血管中的血脂垃圾堆积太多，堵塞了血管引起的。

信号2：身体很硬

身体逐渐发硬，并且还有手指麻木的情况，此时你必须高度警惕，这个时候很可能你的大脑血管已经被堵塞了，这种情况一直得不到缓解，最好去检查一下。

信号3：脖子僵硬

脖子在身体中扮演着重要的角色，支撑着大脑。因此，在日常生活中，一定要多注意脖子的健康。当你没事的时候，抚摸你的脖子，如果你的脖子变得僵硬，这意味着血液供应不足，很多人认为脖子僵硬是由颈椎病引起的，其实心脑血管疾病也会导致脖子僵硬，特别是当中老年人出现这种情况的时候，要格外小心。

血管的"守护神"找到了，水里放一勺，心脑血管疾病"躲着走"

人到中年之后，不管是血管的健康会逐渐下降，特别是当你患有高血脂的时候，血管的健康威胁就更大了，所以保养血管刻不容缓。

一个比较简单的保养血管的方法就是，在喝水的时候放一勺青梅柑桃液，这是营养师推荐的喝法，因为它可以为血管补充多种维生素、微量元素、氨基酸、类黄酮、芦丁等营养，可以很好地帮助血管恢复弹性，减少血管老化和硬化，对预防心脑血管疾病帮助很大。

筛查心脑血管疾病，这5个检查不能少！

1、心脏彩超

当你怀疑心脏有问题时，心脏彩超基本上可以确定是否有心脏问题，它可以通过检查心脏和周围的血流情况来发现心脏病，或者是否有慢性心力衰竭，还可以知道心脏射血分数。

2、冠状动脉造影

如果想诊断冠心病，一般需要做一下冠状动脉造影检查，以便了解结膜动脉的状况，而且通过这个检查也可以知晓冠心病患者治疗后的恢复情况。不过这个检查有一定的风险，不适合经常做。

3、心电图

心电图是比较常见的检查，做了心电图，可以了解心肌缺血、心律失常等问题，相对于其他检查，心电图是比较简单、快速和安全的，能快速反映心脏的健康问题。

4、动脉粥样硬化检查

动脉粥样硬化是导致心脑血管疾病的最大祸首，所以这项检查对于筛查心脑血管疾病很有必要。如果患者患有高血压和高血糖，这项检查需要在其他检查之后进行。

5、颈动脉彩超

如果想知道动脉壁是否病变，最好做一下颈动脉彩超检查，检查能清楚显示血管血管内中膜斑块的形成和增厚情况，可以知晓血管的堵塞情况。

预防心脑血管疾病，3类人需要定期做检查！

1、40岁以上的人

进入40岁后，身体机能会下降，血管斑块会形成，血流缓慢，需要定期检查，了解血管和心脏状况。

2、患三高病

三高人群是心脑血管疾病的高发人群，这些人群也很有必要定期做检查。

3、不规律饮食的人

经常依赖高脂肪、高热量、高盐食物的人需要进行检查，以了解是否有心脑血管疾病。