怎样在做爱时像只有趣的动物？

做凯格尔运动

凯格尔运动通常用来减少妇女的产后尿失禁问题。它还能有效增强耻尾肌的力量，这对于达到性高潮是必不可少的。凯格尔运动：找到用来阻止尿流的肌肉，收缩那块肌肉，然后逐渐放松它；反复进行20次，每天练习3次。

有规律的性生活

有规律的性生活能增加睾酮的生成量，这种激素是男性和女性性生活和睦的主要推手。

把烟戒了

如果你还吸烟，那就痛下决心戒掉吧。吸烟会堵塞阴茎中的血管，就像心脏中的动脉被堵了一样。

服用银杏叶胶囊

这种草药能促进血液流动，使更多的血液流向大脑和性器官。对于抑郁症患者来说，银杏叶胶囊还能改善服用抗抑郁药所导致的性功能障碍。

扮演言情片中的主角

在伴侣面前模仿言情片中主角的举动，扮演迷人的女主角或她英俊但又有些危险的情人的角色。

假装成一对新人

花点时间相互深情对视，就好像你们当年追求彼此一样。给她发条微信，约她出去约会；穿套时髦的衣服和他共进午餐；给他（她）买件性感内衣。当你认为彼此的存在是理所当然的时候，性冲动就没原先那么强烈了。

睁大眼睛盯着对方

当你和伴侣接吻和亲热的时候，睁大眼睛。在这段时间，看着伴侣的眼睛能发送出难以置信的信任和诚实的信息。

吃小麦胚芽

把1汤匙小麦胚芽撒在酸奶或麦片粥里。这种食物富含锌，这对于生成睾酮起到了重要作用。同样含有大量锌的食物还包括牛肉、牡蛎、海鲜和鸡蛋。

创建属于你们自己的亲密仪式

这里所说的仪式不包括性。每天早上用营养丰盛的早餐而不是闹钟把他叫醒，晚上和她一起洗个热水澡，每周固定有一天吃顿特别的晚餐，坚持这样做，这才是真正的亲密仪式。

给对方做按摩

看电视时给对方搓搓脚，睡前给她做面部护理，或其他让对方感觉更好的按摩操作。照顾好对方的身体，你就能更好地享受他/她。

谈论新鲜事

计时15分钟，和他（她）谈谈除了孩子、金钱问题或工作烦恼以外的任何事情，如昨晚做了什么梦，在饭馆看到的那个可爱的少年让你想起了青春时代，你今天做的精彩演讲和感受。计时结束，轮到对方讲述。

独自一人旅行

安排一场独自一人的旅行，营造“小别胜似新婚”的氛围。当你离开的时候，列出所有你喜欢伴侣的事情。闭上眼睛，想象你们在亲热；睁开眼睛，给对方打个电话。回到家后，你会对他（她）的身体极度渴望。

为对方创建浪漫的音乐播放列表

伴侣到家后就放起来，并点燃几根香薰蜡烛。谁知道接下来将会发生什么事情？

给伴侣发送带有挑逗性的微信

告诉对方，当他或她回到家时，你想做什么，这会让对方充满了幻想。

最多只喝一两杯酒

少量饮酒能助性，但过量饮酒就会抑制性欲，起到适得其反的作用。

一起参加体育运动

如滑雪、长时间散步，或者划独木舟。这样的活动能让你在不同的角度看到彼此，创造一种身体充满了活力的感觉，它很容易转化为亲密感。体育运动还能增加流向性器官的血流量。