肝不好，脸先知！面部若有3种异常，可能肝癌已“登门”，要警惕

肝癌患者越来越多，每年有几十万人因其而离世。

更让人感到可怕的是，肝癌隐匿性、致死率都很高，还有“癌中之王”的称号。

据《健康报》相关报道，有80%的肝病患者在查出肝癌时，已经到了中晚期，错过了最佳治疗时期。

其实，肝癌在来袭时，身体也会有异常出现，这就是常说的“有诸于内，必形于外”。

面部若有3种“异常”，或是肝癌已经降临，要警惕

从事肝病学研究的李玉琼教授，根据其40多年的临床治疗经验和工作总结发现，肝癌在降临前，面部会有以下异常：

无缘无故粉刺增多

近期若是发现粉刺暴增，要考虑肝脏是否健康。

肝脏病变后，肝脏不能及时分解体内的黄体荷尔蒙，使它在体内浓度升高，可能会促使皮肤内油脂分泌旺盛，造成脸上粉刺增多。

面部呈现蜡黄色

不少肝硬化晚期或者肝癌早期患者面部会呈现蜡黄色。

肝脏硬化或者癌变后，致使肝脏对胆红素代谢能力直线降低，造成胆红素在血液内浓度升高，跟随血液流动出现在皮下血管中，有皮肤蜡黄的情况发生。

黄褐斑大量增加

此种症状又被称为肝斑，经常会对称出现在面颊两侧。

肝脏在体内具有激素调节的功效，肝脏出现癌变后，激素调节作用减弱，雌激素在血液内增多。

雌激素在体内大量升高以后，造成黑色素细胞分泌更加旺盛，引起黄褐色色素在面部聚积，出现黄褐斑。

忠告：肝有“3怕”，劝你少做

合肥医院肝病科主任王友道曾讲道，对于肝病往往是预防大于治疗，日常要少做些损伤肝脏的事，以下3件事最好少做。

第一：肝怕酒精

长期喝酒或者大量酗酒是产生肝病重要因素之一。

确切说，给肝脏造成损伤的不是酒中的酒精，而是酒精在代谢是产生的乙醛，若是乙醛在体内含量过多，可能使肝细胞活性降低、失活，引起肝脏纤维化变重。

肝脏纤维化的发生，或会引起肝硬化出现，严重时，还有可能造成肝癌发生。

第二：肝怕熬夜

熬夜如今已是司空见惯的一件事。

殊不知，很多疾病的发生和熬夜有很大关系，其中肝病所占比例最大。

经常熬夜会引起肝血回流肝脏减少，造成肝脏藏血能力减弱，肝细胞活性降低，毒素分解功能也会随之减退，时间过长，可能造成肝组织损伤，出现肝病。

第三：肝怕生气

相信大家都听说过“怒伤肝”。

生气、发怒等不良情绪会给肝脏带来损伤，甚至还会诱使肝病出现。

这是因为生气时，会给肝脏疏泄功能带来影响，造成肝内气血运行不畅，肝气瘀滞，长期以往，或会给肝细胞带来损伤，诱使肝病生成。

养护肝脏，谨记2件事，肝病或远离你

都说“养肝就是养命，肝不好百病生”，肝脏在体内地位尤为重要，因此，要注意肝脏养护，那么如何进行肝脏养护呢？

首先，多运动

运动被称为“健康之基石”，多运动是促进身体健康的保证。

人在运动时，可以提高新陈代谢速度，减少体内毒素，给肝脏解毒工作“减压”。

此外，运动可以使脂肪燃烧速度变快，减少脂肪在体内堆积，能缓解脂肪肝的出现，还能避免身体过度肥胖，引起其他疾病。

其次，多喝水

水是细胞代谢基础，补充体内水分不仅能促进细胞代谢，还有滋养肝脏的作用。

喝水时，在水中放入些菊花，可以让肝脏变得更好。

菊花用于肝脏的保养出现在汉代《金匮要略》中。

云台冰菊在菊花中堪称护肝“翘楚”，它主要产于怀庆府，内含多种益肝成分，被不少人赞誉为“养肝能手，菊中贵族”，同时，其属于怀菊的亚种。

胆碱：促进脂肪代谢，以免肝内脂肪大量聚积，影响肝脏正常运转，还能缓解脂肪肝出现；

硒元素：增强肝功能，提升肝脏自我修复，还能促使毒素加快排出，保护肝脏健康；

类黄酮：降低自由基对肝脏损伤，抑制肝内脂褐素生成，对肝细胞的活性提高也有促进作用。

喝前热水冲泡，每天一、两杯，经常喝，肝功能可以得到更好提高。

小知识：久泡菌类不可食用

因为久泡的菌类中有米酵菌酸出现，而米酵菌酸是种致癌物质，在温度很高的环境下也也有很强活性，它若是在体内存积过多，可能会损伤肝细胞，造成肝病出现。

参考文献：

[1] 李丽琼.肝癌早期症状临床观察[J].健康医学.2006-11-12.

[2] 杨晓涵.肝病产生因素有哪些？[M].医学周刊.1998-12-27(3).

[3] 王友道.肝脏日常预防[J].饮食健康.1998，-12-27(3).