肝病初期不疼不痒，但若出现3个异常，或是肝发出的“预警信号”

导语：30岁的小张是一名公司的领导上层，每天的工作十分繁忙。今日进入年关，公司中的大小事务和应酬逐渐变多，需要熬夜处理的公文也越来越多，让小张的工作压力越来越大。小张在近日工作中就会明显地感受到心有力而力不足、没有精神、头晕眼花、肚子隆起、中指变细、面色暗黄、眼睛暗黄、手掌充血等异样。小张为了让自己正常工作，去看了中医寻找解决方案。小张本想都是小问题无大碍，但老中医却告诉小张他的肝脏已经损坏严重。

一、肝脏“劳累过度”的3个初期表现，看看你中了哪一条

1、“啤酒肚”隆起

我们人体的肝脏不仅控制我们重要的排毒系统它也控制着我们人体的解毒系统。解毒系统损害，我们的肚子就会异常变大。

2、眼睛暗黄

我们人体有很多功能系统，其中排毒系统尤为重要。肝脏不仅控制我们的凝血系统还控制我们的排毒系统。肝脏受损我们的眼睛就会逐渐变黄。

3、脸上出现黄色斑点

肝脏出现问题，最先表现出的异样就是脸上出现黄色斑点。黄色斑点不仅是衰老的象征，也是肝脏“过度劳累”的象征。

肝脏“劳累过度”身体除了会出现以上3种表现，身体还会出现其他异常：

1、中指变细

2、脸色暗黄

3、没有精神

4、手掌充血

5、脚底变黄变干

二、肝脏出现“劳累过度”，日常这样做，肝脏好如初

1、保持一个开心的心情

每天都保持一个开心的好心情，不仅可以减轻我们日常中的生活压力，还可以帮助我们很好地保护我们的肝脏。

2、合理的平衡膳食

肝脏是十分脆弱的，我们不仅需要保持每天为运动滋养肝脏，我们也需要合理平衡膳食保护肝脏。

三、减轻肝脏负担的“宝藏好物”找到了，每天一杯，肝脏好如初

现在每天喝一杯茶不仅是老年人的习惯，也逐渐变成了当代年轻人的习惯。喝茶不仅可以帮助我们提神，还能通过加入食材调理我们的肝脏。在普通茶中加入菊花、桑叶、薄荷叶、决明子等食材可以帮助我们提神的同时滋养我们的肝脏。早在扁鹊的《扁鹊内经》中就记载到菊花、决明子、桑叶、薄荷叶等食材可以调理我们的肝脏。这些食材不仅是保护肝脏的“宝藏食材”，还是现在中医经常使用的小食方。以下为药食同源原理：

菊花：菊花是帮助人体清热解毒的一种食材，用它泡水饮用，不仅能够有效降低我们人体内残存的肝火，还能养肝补肝。

决明子：决明子是调理肝脏必不可少的一种食材，每天坚持用决明子泡水饮用，可以保护我们肝脏的同时养护肝脏。

薄荷叶：薄荷叶是众所周知养肝的“宝藏食材”，它不仅可以清热排毒，还能帮助我们平肝抑火。

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导语：肝病初期不疼不痒，但若出现3个异常，或是肝发出的“预警信号”。现在越来越多的年轻人肝脏出现问题，所以如何保养肝脏也成为了近几年来的热门话题。保护肝脏我们需做好三步，第一步多喝“养肝茶”多排毒，第二步多运动，第三步多吃绿色蔬菜。做好这三步，肝病烦恼远离你。