夏季容易流鼻血，教你怎样应对

流鼻血可以说是一种非常常见的症状，在鼻腔两侧以及鼻孔中间有一层膈膜，这里有许多血管会合，尤其是在鼻中隔的前下方，有一个小小的叫鼻前庭的区域，鼻前庭里的小血管密集成网，仅靠一层非常娇嫩的黏膜保护着，因此小血管容易破裂而出血

什么原因容易导致血管破裂而流鼻血？

1.发热

发热时心率加快，血液流速快，血管处于扩张状态，加上发热时进水量少，出汗多，在口干舌燥的情况之下，容易使得鼻子出血

2.气候干燥

通常多为天气干燥时鼻痂损伤鼻床的毛细血管引起，也有鼻部疾病所致，也可能是全身疾病的一个征兆，这是因为鼻子里的血管丰富且浅表曲折；其次鼻腔是呼吸道的门户，容易受病菌和外伤等因素的侵袭。鼻粘膜喜湿润，只要室内外气候干燥，就容易发生鼻子出血现象

3.外伤引起

用手挖鼻孔可能损伤鼻黏膜导致血管破裂，鼻部外伤中如跌伤、碰伤；鼻腔中有异物，或者有时因为咳嗽、打喷嚏，用力擤鼻涕等外力，都可能损伤鼻粘膜引起鼻腔出血

4.局部损伤、炎症、溃疡、肿瘤和静脉曲张、高血压，都是导致鼻出血的常见病症，当有鼻炎、鼻息肉和鼻咽癌时，也尤其容易出血

了解一些急救方法，遇上自己或身边的人流鼻血时就可以派上用场了

1.流鼻血时，切勿慌乱，在进行指压的同时，也要做以下的处置，活动身体会使血压上升，鼻血就会加速流出，因此应尽量坐下并保持安静，头不要放低，以棉花塞住鼻孔，领带或硬领须松开

2.把毛巾用凉水打湿，盖在额头及鼻子上，轻按使之贴在鼻梁上，这个部位的血管会因温度降低而收缩，从而加速止血，天气不太冷时可同时把凉毛巾敷在后脖颈上

3.如出血量小，可将流血一侧的鼻翼压向鼻梁（若两侧都出血，则用拇指和食指紧紧压住两侧鼻翼），使其中的血液凝固，即可止血

4.如果出血量大，可用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填，直到止血

5.举起异侧手臂（左鼻孔流血时举起右手臂），数分钟后即可止血

6.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血

7.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可有效止鼻血

8.让患者坐正把头抬高以降低鼻部的血压，上身稍微的往前倾以免把血液吞入，可有效止血

9.长期大量的鼻出血会导致休克甚至危及生命，如果是习惯性或长时间出血，应及时到医院诊治，以免延误病情

还可以采用按摩的方法来缓解流鼻血

1.被按摩者正坐，头部后仰，用两拇指从患者眉心的印堂穴起，向上垂直推入发际，力量稍重但不影响推动的速度，操作约半分钟，然后用一拇指按揉印堂穴半分钟

2.用双手拇指同时按压患者双侧耳屏，将耳屏紧贴耳道口，使耳朵闭塞，持续1分钟后再放开

3.将四指并拢，蘸上凉水轻轻拍打患者前额，拍打过程中可多蘸几次水，拍打大约1分钟。

4.被按摩者正坐，用一掌在其脊柱及两侧背部肌肉从上往下轻轻来回摩擦，以患者皮肤微红发热为度

5.用拇指按揉其两手手背的合谷穴，力量由轻而重，按揉出酸胀感，保持1分钟左右

处理鼻流血时还应注意以下问题

1.尽量不要让伤者躺下，因为躺下后，血液会流向鼻部，血压增高，鼻血会流得更厉害

2.捏鼻止血时，安慰伤者不要紧张，张大嘴呼吸，头不要过分后仰，以免血液流入喉中

3.若手指按压一段时间后还在流血，表示鼻腔内有血块，此时须用力擤鼻子，把血块喷出，重新再压迫1 0分钟以上就可止血

4.经过处理后仍出血不止者，需及时送医院，在医院除继续止血外，还应查明出血原因

5.鼻血止住以后的几天内，不可做剧烈的运动，避免吃太热或辛辣的食物，否则会使血管扩张导致复发

参考书籍

1.赵秀珍主编,人体健康宝典,河南科学技术出版社,2009.01.

2.文仲编著,人体实用按摩大全修订本,内蒙古科学技术出版社,2009.09.

3.《日知生活》编委会编,家庭按摩彩色分步图解,上海科学普及出版社,2008.1.

4.闫燕,马琴著,图解家庭急救大全,辽宁科学技术出版社,2009.08.

5.钟利群编著,察颜观色疾病信号早知道,中国纺织出版社,2013.10.

注：图片来自网络