约会前, 你需要知道哪些干货!

你体内的每一个细胞都迫不及待想让你泡妞。矛盾的是，你身体的小毛病太多，亲个嘴恨不得把姑娘直接熏死……别慌，以下硬货至少能帮你平稳度过接吻这一关——

牙黄

不管你外型有多刚猛，只要一笑就露出两排大黄牙，姑娘看一眼就会担心你有口臭 。真想保证牙齿美白，咖喱、红酒、酱油你连舔都不能舔，一切能把白衬衫染花的东西都能染黄你的牙齿，不管是吃的喝的，吸烟对于牙齿绝逼是天然美黑素。很多人以为咖啡比茶更能染黄牙齿，其实不然，只要给茶水20分钟它就能染黄你的杯子。

虽然你可以到牙医那里做美白，或者使用美白牙贴，但这里还有两种天然美白方法：把草莓和小苏打混合打成糊，敷在牙上可以有效去除因茶叶、咖啡喝抽烟造成的黄牙。另外硬质奶酪也有此功效。

口臭

有人会有这样的苦恼——把自己叫起来的不是闹钟，而是口臭。这其实没必要担心，但如果你的口臭一整天久趋不散，这就需要引起注意了。口臭意昧着唾液分泌过少和没能很好的清洁口腔血小板。因此不吃早餐同样会臭，经过一晚上我们的唾液大量消耗，吃早餐可以促进唾液的分泌来补充。

能造成身体暴肥的一切生活习惯都会引起口气，因为这些习惯同样会造成口腔失水、PH值失衡和细菌滋生。细菌和唾液相结合，外加食物残渣，你就会放射出威力无比的口气冲击波。

约会之前记得避免吃桂皮、豆蔻、丁香、西芹、小茴香这类调味品，为了促进唾液分泌，你可以把脆胡萝卜和脆苹果当成糖吃，这样还能清洁血小板。另外，如果你的牙垢太多，唾液多到顺着嘴角流淌也没用，睡前除了刷牙还要用牙线清理。

脱发

掉头发并不是什么大事，正常人每天都要掉100根头发，而且洗澡时就至少要脱落80‰的头发。但兄弟们在乎的是发际线不要上移，至少20多岁时能保持乌黑浓密。最有希望治愈的脱发来自于毛囊敏感，也与雄性荷尔蒙激素过多有关。

如果你体内的雄性荷尔蒙不平衡导致脱发，多给这些荷尔蒙（比如睾丸酮）找一些释放出口就好，床上、床下的运动都是不错的选择。当然，世上也有很多秃顶硬汉，因为男性脱发受遗传因素影响很大，谁也帮不了他……

屁多

放屁绝对是最尴尬的大事件之一，在封闭公共场合（如电梯）内忍不住，会让你一瞬间形象崩塌。事实上正常人平均每天会产生500毫升到2升的肠道气体，大约放20个屁。虽然这是正常的屁量，约会时一连憋5个你脸就绿了。

屁的成因主要有两个，一个是你吞下去了空气，像吃急了、抽烟或嚼口香糖；另一个是肠道内的细菌在作祟。吞下去的空气大多由打嗝释放，而细菌的怒火一般从后门排出。

如果你需要节能减排，一定要注意饮食，比如一种叫棉子糖（Raffinose）的碳水化合物就容易在肠道内形成屁，它常存在于包心菜和西兰花中。富含短链糖类碳水化合物（FODMAPS）的食物像洋葱、鳄梨也是造屁高手。

鼻涕不断

相信很多人都有在冬天流鼻涕的体验，这是很正常的，但有的人却一年四季都鼻涕不断――这可能是慢性鼻炎。如果你确定不用去医院，长期流鼻涕只能怪自己的身体太敏感。

一些人因吸入空气中的花粉、灰尘、动物毛发可能会产生过敏反应，从而鼻涕不断、鼻音重，可能还会引起打喷嚏、瘙痒等。有些人身体格外敏感，轻易就能引起鼻道的湿润，像浓烈的香水味、烟味、交通尾气、温度变化、甚至一些食物和酒。

有些妹子嘴唇上方的绒毛格外多

最后，聊一种姑娘脸上的小毛病。据估算，全球女性中大致有10%的女子体毛过重，你一口亲下去的那张嘴唇，可能留着比你还浓密的小胡子……

一种可能的原因是雌激素分泌不够，有10％到15％的女性卵巢外长有小囊肿从而不能正常工作，卵子不能顺利释放，或者排放的非常没有规律。除了长胡子，这还会导致姑娘长痘或者变胖。

还有一种原因是妹子体内的雄性荷尔蒙过于旺盛，从而引起毛发的茁壮成长。当体内荷尔蒙失调时，妹子会发现自己产生了可怕的变化：下巴、嘴唇上方、鬓角、咪咪、大腿内侧等各处体毛汹涌，且在有些敏感的皮肤区域呈现走向黑粗之势。

无论是因为哪种原因，有这种情况的姑娘别轻信偏方，及时就医是唯一出路。否则，下次嘿嘿之后娇羞说一句，“你的胡茬扎到我了”的人就只能是你的男友……