武汉新型肺炎 | 小宝宝们如何宅在家中为祖国做贡献？

文 / 北京儿童医院顺义妇儿医院儿早中心刘超 编 / 干玎竹

【搜狐健康】目前，新型冠状病毒肆虐，各个医疗机构和专家给的建议都是减少外出，网上也流传着调侃的话：终于到了躺在家里也能为国家做贡献的时候了。那么，我们的小宝宝们如何宅在家里为祖国做贡献呢？

新生儿期的小宝儿们可以在喂奶1小时后进行俯卧练习，每天可以进行1-2次婴儿被动操；给新生儿抚触，让新生儿看人脸或鲜艳的玩具、听悦耳铃声和音乐等。

1-3个月的小宝宝可以通过俯卧、竖抱练习、被动操等，锻炼婴儿头颈部的运动和控制能力；增加适度的听觉、视觉和触觉刺激，听悦耳的音乐或带响声的玩具，用鲜艳的玩具吸引婴儿注视和跟踪。

3-6个月的小宝宝可以多玩看镜子、藏猫猫、寻找声音来源等亲子游戏；鼓励婴儿自由翻身、适当练习扶坐；让婴儿多伸手抓握不同质地的玩具和物品，促进手眼协调能力发展。

6-8个月的小宝宝可以练习独坐和匍匐爬行；练习伸手够远处玩具、双手传递玩具、撕纸等双手配合和手指抓捏动作，提高手眼协调能力；经常叫小宝宝的名字，说家中物品名称，培养小宝宝对语言的理解能力。引导小宝宝发“ba ba”、“ma ma”等语音，提高其对发音的兴趣。

8-12个月的小宝宝可以按指令做出动作和表情，如叫名字有应答，懂得挥手“再见”；经常同婴儿讲话、看图画；多练习手-膝爬行，学习扶着物品站立和行走；提供杯子、积木、球等安全玩具玩耍，发展手眼协调和相对准确的操作能力；增加模仿性游戏，如拍手“欢迎”、捏有响声的玩具、拍娃娃、拖动毯子取得玩具等。

12-18个月的宝宝可以多玩亲子互动游戏，如相互滚球、爬行比赛等；引导宝宝玩功能性游戏，如模仿给娃娃喂饭、拍睡觉等；多给宝宝讲故事、说儿歌，教宝宝指认书中图画和身体部位；还可通过练习独立行走、扔球、踢球、拉着玩具走等活动，提高控制平衡的能力；鼓励宝宝多做翻书页、盖瓶盖、用笔涂鸦、垒积木等游戏，提高认知及手眼协调能力。

18-24个月的宝宝可以学习更多词汇，说出身边物品名称、短语，鼓励用语言表达需求和简单对话；学习区分大小，匹配形状和颜色等；学习扶着栏杆上下楼梯、踢皮球、踮着脚尖走和跑，握笔模仿画线，积木叠高等。培养宝宝生活自理能力，如用匙进食、用杯子喝水，学习脱袜子、脱鞋；固定大小便场所，练习示意大小便。

24-30个月的宝宝可以帮助家长做一些简单的家务活动，如收拾玩具、扫地、帮忙拿东西等，促进自信心的发展，激发参与热情。教宝宝说出自己的姓名、性别、身体部位以及一些短句和歌谣；培养幼儿理解“里外”、“上下”、“前后”等空间概念。学习独自上下楼梯、单腿站，提高身体协调及大运动能力；通过搭积木、串珠子、系扣子、画画等游戏，提高精细动作能力。

30-36个月的宝宝可以玩“开火车”、“骑竹竿”、“过家家”等想象性和角色扮演游戏，保护和培养宝宝的兴趣和想象力。练习双脚交替上楼梯、走脚印、跳远等，提高身体协调能力。通过画水平线、画圆形、扣扣子、穿鞋子等，提高精细动作能力。学习自己洗手、进食、穿衣、大小便等生活技能。

宝爸宝妈们可以你们get到这些要点了吗？行动起来，和宝宝一起宅在家里为国家做贡献吧！