60岁老汉一天一包烟, 戒烟1年后痛苦离世!

今年60岁的李老汉上周去世了，肺癌！

李老汉是个很能干的人，他没什么本事，但有力气，为了供养两个儿子上学，年轻时总是一个人打两份工，几十年了从没像人家一样好吃爱喝的，唯一算是奢侈的爱好就是抽烟，一天一包。以前抽烟是为了提神，后来两个孩子相继大学毕业，家里条件宽裕了，李老汉的烟也没戒，按李老汉的说法，这么多年，香烟已经成为了一个伙伴，离不开了。

一年前，李老汉总是咳嗽，到所在的县医院检查说是肺结核，开了一堆药，吃了一个月也没见好。两个儿子赶紧领老人到市里的大医院检查，结果竟是肺癌。

一开始老人不同意治疗，苦了一辈子了，好不容易熬出来，李老汉舍不得把两个儿子的钱都搭进医院。可两个儿子和老伴都不同意，一定要入院治疗，老人也就开始配合大夫治疗。

对于吸烟者来讲，治疗肺癌的第一步肯定是戒烟，李老汉也是个很刚强的人，抽了几十年的烟说戒就戒了。可惜由于李老汉的肺癌发现较晚，最终还是没有控制住，癌细胞扩散到脑部，李老汉在经历了剧烈头痛和深度昏迷等折磨后还是撒手人寰了。

肺癌患者中80%以上长期大量吸烟，特别是“三个20”人群，即吸烟20年以上的人群、20岁以下就开始吸烟的人群、每天吸烟20支以上的人群，都是肺癌的高危人群，这类人群除了需要尽早戒烟外，40岁以后就应每年做肺部普通CT或低剂量螺旋CT进行肿瘤早期筛查。

在肺癌的早期检查中，胸片的作用不大，如果病变组织不到1厘米，或肿瘤位置不好，正好被心脏遮住，拍胸片几乎是查不出来的，这也是很多通过胸片发现肺癌的患者很快发展到晚期无法救治的原因所在，因为胸片所能发现的肿瘤大小决定了发现时已经到了中晚期。

肺癌的早期筛查很有效的一种手段是胸部CT，但很多人碍于它的高辐射，如无特殊症状，都不愿做这种检查，CT的辐射是没办法避免的，最好的防护办法还是保护好自己的肺，不要让它生病！

首先就要戒烟限酒，酒不是不能喝，少量饮酒的确可以起到强身健体的作用，但一定要注意量，更要避免啤酒度数低就可以多喝这种错误的观念。

其次还要学会调节自我，不能总生气，气大伤身，尤其伤肺。平时应多出去锻炼，在与人沟通中也能起到自我情绪调节的作用。

饮食方面，多吃含硒量高的食物。比如蔬菜水果：蘑菇、梨、葡萄、桑葚、蘑菇、芹菜、大蒜等，还有肉类的有：瘦肉、鱼、虾等。硒是抗癌元素，也是身体所需微量元素。硒可以抑制癌细胞增殖，提高免疫力，拮抗重金属等，能很好的协助身体抗癌。

多吃富含欧米伽3的食物。如苏麻油、胡麻仁油等植物油都是富含欧米伽3的，欧米伽3多不饱和脂肪酸是人体必需的一种营养物质，但自身无法合成。欧米伽3的缺乏时导致癌症、高血脂、心脏病等发生的重要诱因，充足的欧米伽3可促进肺脏自我修复，起到养肺护肺的作用，同时可降血脂，预防心脑血管疾病。

在食用苏麻油或胡麻仁油等富含欧米伽3的植物油时，应注意避免高温加热，可凉拌或直接饮用，每天5-10ml即可，也可与酸奶搅拌食用，还可起到润肠通便的作用。

最后推荐一种滋养清肺的汤给大家——川贝雪梨猪肺汤。

做法：取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

优势：营养滋补，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血。

猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有猪肺的药用记载。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血。川贝入肺经。具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。雪梨也是常用来止咳润肺的水果。