教健身操、授养生知识……志愿者 为老年人送“健康”

本报讯 8月29日下午，近10名淮安市康复医学会志愿者走进浦楼社区活动中心，为50余名老年人开展了一堂合理膳食、科学锻炼、健康养生方面的公益知识讲座，并现场传授了中医健身操，还免费教授老人不同部位中医按摩的相关手法，受到了老人们的热烈欢迎。此次讲座，志愿者们针对老年人的特点，用专业知识从季节性多发疾病、慢性病预防、合理膳食等方面进行了生动形象的讲解，让老人们对常见疾病有了更深入的了解，并告诉老人怎样才是健康的生活方式。参加讲座的老人们听得非常认真，有的还针对自身的问题举手提问，志愿者也都一一解答，现场气氛活跃。

随后，志愿者还带领大家跳起了健身操，老人们学得非常认真。当得知活动完全是公益性的，大家纷纷点赞。80岁的赵奶奶告诉记者：“这个讲座太好了，你告诉老师自己哪个地方不舒服，比如脖子酸、胸闷啊，老师就现场告诉平时该怎么按才能缓解症状，特别实用。”

社区工作人员告诉记者，此次走进社区的志愿者都是取得了国家级中医健康管理师、国家高级健康管理师、国家高级食疗养生师等资格的专业人员，让这些有着专业知识的志愿者给社区居民进行健康生活公益讲座，也是希望能引导和帮助居民掌握科学养生知识和健康生活方式，增强居民自我保健、坚持锻炼的能力和意识，通过给社区居民带来先进的健康理念，让每一个人都能拥有健康的生活。

■淮海晚报