脂肪肝患者,坚持喝这3款养生茶!脂肪肝会慢慢消失
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如今,人们的生活水平越来越好,再加上长期的不运动,肥胖人群越来越多了。吃得好、不运动、变肥胖,都让脂肪肝的发病率变高。对于脂肪肝没有特效药,最重要的就是管住嘴、迈开腿,但是很多人管不住嘴,也迈不开腿,那不妨试试这3款茶。
山楂茶,消食去脂山楂性味甘酸,具有消食化积、活血化瘀等功效。它含有熊果酸、金丝桃苷,可以减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积,而且,山楂中的黄酮还具有抗氧化性,可以保护肝细胞膜。
消化吸收不好的人,喝山楂茶可以助消化;有脂肪肝的人,喝山楂茶可以消食去脂,对治疗脂肪肝有一定的效果。
不过,山楂茶并不是人人都能喝,例如,脾胃虚弱者,应少喝山楂茶;消化道溃疡者,应避免饮用,以免出现消化道出血。
决明子茶,清肝去脂决明子性味甘苦、微寒,具有清肝明目、润肠通便、降压降脂抗菌等作用。现代人的压力都比较大,情绪往往很压抑,长期这种压抑的心情会导致肝郁不舒,也会导致脂肪肝。
饮用决明子茶,可以清肝调节肝脏疏泄转化功能,还可以通过调节肠道菌群,抑制肝脏对胆固醇的吸收,减少血清胆固醇水平,起到去脂效果。
买回来的决明子炒熟捣碎后,加水煎煮10分钟,或者直接用开水冲泡饮用,如果觉得味苦,可以加一些蜂蜜。
荷叶茶,消脂瘦身荷叶中的荷叶碱具有消脂的作用,荷叶中的黄酮类物质,属于清除自由基的抗氧化物,可以减少脂质过氧化物质,以及氧化低密度脂蛋白的形成,从而起到保护肝脏,并减少肝脏脂肪的作用。
干荷叶揉碎后,用开水冲泡喝,每天冲泡2-3次饮用,清晨空腹饮用去脂效果最好。不过,荷叶属性寒凉,脾胃虚弱者、手脚冰凉者不宜喝荷叶茶。
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