养生，从此刻开始

小王和小张同为四十岁，两人年轻时期都酷爱打球，如今今非昔比，小张还保持着一丝青春的活力，小王则已不复当年之勇，有心无力了。

一个周末，路过ACE篮球公园的小王，无意间发现小张在里面打球。当时光的列车缓缓驶过蓝球场，四十岁的小王就站在那里，深情的目光望去，依稀浮现自己二十岁的模样，远方的期许固然美好，而列车的短暂停留更好像岁月的美丽回眸。四十岁的小张频繁祭出拜佛，Crossover，山姆高德变向等高端操作，而小王却连一个简单的胯下运球都做不好了。当时光奏出回忆的天籁，四十岁的小王就站在那里，深情的目光望去勾勒出自己二十五岁的动人画面，渐行渐远的车辙印默默带走了青春的回忆，却指引着一路跟随的人们去追寻那段逝去的时光。

当岁月含泪悄悄转身，四十岁的小王就在那里，深情的目光望去试图回到原点，那个在火车站出发站台上背起行囊义无反顾奔向远方的自己十五岁的样子，不禁潸然泪下。如果自己能够好好保养身体，懂得养生，也许就可以像小张那样继续驰骋在篮球场上？

其实养生这个词，很多人都敬而远之，而且是敬而示之远，远而示之近。在我们的印象里，似乎对于上年纪的人来说才该谈养生。简单的理解为保温杯里泡枸杞，坚持锻炼早睡早起。可养生绝对是刻不容缓的。

打小的时候很多人就开始注重保养身体。有个小孩想抽烟，家里人叼着烟阻止他说：“别抽烟，抽烟对身体不好。”真是可笑，我突然想起来一个故事。

屠户举起了刀刺透了那只羊的咽喉。

他立马紧闭双眼，双手合十默念阿弥陀佛。

他转头望向我，眼里写满了悲悯。

他说，

“这些残忍的人都应该下地狱才是呢。”

我看着他嘴边未擦干净的油渍笑着说，

“是啊，当下地狱呢。”

没有一个好的榜样，就去劝别人，别人肯定置若罔闻。

在这里我还是想痛陈一下吸烟的危害，希望有烟瘾的各位朋友们懂得节制，节欲以延年。记住谁递给你香烟，就是想让你上西天。他不是你的敌人，就是敌人的密探。一根根香烟，像一条条锁链，紧紧锁住你，拖向病魔的深渊。

给高中同学寄明信片的时候，我在每份的开头都加上了身体健康的祝愿。这是出于己身不康宁的忠告，是得乎己的经验和打心底的祈愿，希望能给予每个人一份健康能量。然而，我并未深入研究过什么养生秘术，对养生也并没什么心得，身体的调理医护需要咨询正规的医师。我所能做的，只是提醒大家注意饮食，勤加锻炼，能提供的也只是结合自身特质胡诌几句收心安神的建议罢了。身体永远是革命的本钱。

这是我的亲身体会，有时候夜深也不肯入睡，总想着在看看手机，把电耗得差不多，然后充上电源睡觉。很多年轻人敷最贵的面膜，又熬着最长的夜。任何病状除非是天灾人祸（还有水痘）都是日积月累的过程。如同杜兰特跟腱断裂以及汤普森左膝十字韧带撕裂一样都不是短时间爆发的结果。当然，您可以对我的言论置若罔闻弃如敝履，即使您明天再抽一百根烟，后天照样是泰然自若，但任何病状，都是从微不足道的细节当中养痈为患以致日后大祸。所以啊，养生就从此刻开始，为了健康，你我责无旁贷。

著名作家龙应台在劝诫儿子安德烈的时候说过：“我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来拥有更多选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”想来我可以给这句话改一改。

“朋友，我劝你从此刻开始养生，不是有意为难于你，而是我希望你能在未来的某个年龄可以做大部分同龄人都做不了的事情，看到很多同龄人无法再看到的风景，而不是与药物和病床相伴。”