刮痧、按穴…盘点明星们的养生方式

不知道大家有没有这种感觉：电视屏幕上的明星好像都不会老，十几年前的他们，和现在的他们，在容貌上似乎也没有多大变化

岁月这把杀猪刀待他们真是极其“温柔”。

其实明星们作息不定，饮食不规律，但同时工作强度又大，所以注意养生十分必要。

明星养生方式一

刮痧

高圆圆也是养生圈里的一大代表，出门随身携带牛角梳，随时为刮痧准备着的她也算是很铁粉了。

据说高美女坐飞机的时候会用牛角梳刮手指，平时也会没事刮手臂，突然觉得女星也许不都是饿瘦的，刮刮也可能更健康。

刘涛也曾在微博里分享通过刮痧来缓解心脏的不适。

明星养生方式二

穴位

运动女神张钧甯平日出差便会带上艾灸条，对穴道颇有研究的她经常会按摩"三阴交穴"，艾灸穴位。

明星养生方式三

泡脚

娱乐圈有很多明星都是泡脚爱好者。

吴昕算得上是娱乐圈的养身达人，这些年工作不尽如意的她压力傍身，

为了缓解焦虑，吴昕自曝会定期看中医。她真是一个妥妥的泡脚女孩，不放弃任何一个安利泡脚的机会。

她在采访中也说："我希望我认识的周围朋友，都可以爱上泡脚这件事，因为真的对身体好，所以，我一直致力于推广泡脚这件事。"

杨幂被采访时笑侃自己是精致的"猪猪女孩"，每天结束工作后，先非常精致地卸妆，然后就是洗澡、泡脚和敷面膜，

有时泡脚还会加上中药包。

娘娘孙俪就更逗了，她作为养生达人应该没人会质疑。翻开孙俪的朋友圈，就会发现在娘娘的世界里没什么是一顿泡脚解决不了的。

再看看小年轻艺人烊千玺在片场干嘛？直接用油漆桶泡脚闭目养神，这么快就已经开始注意养生了。

可见明星们“不老”也是有原因的，因为不管他们再忙、年纪多大，都会从生活细节做起，注重养生。

明星们都这么拼了，我们平时更要善待自己，重视身体健康，培养良好的养生习惯，有助于延年益寿。

积极投入具有养生氛围的活动、场合中，更能调动起一个人的养生兴趣、培养起注重养生的好习惯哦！

你还有其他更好的养生方式吗？欢迎来评论~