每天一个它, 预防癌症, 给肠胃洗个澡

有一种水果我们最好是每天饭后吃一个，特别是中午饭，而且老中医也推荐不仅每天吃一个苹果更应该吃一个梨。

梨在中医上面来讲可以入药，研究人员发现，饭后吃个梨，可以排除大量的致癌物质，特别是吸烟或是吃烤肉在人体聚集的致癌物质每天吃个梨会更健康。

咳嗽喝梨水比吃药都管用，而且还又健康增强体质，因为加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，从而有效预防癌症。

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

具有下降血压、养阴清热的成效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，经常喝些梨汁大有益处。

梨的功效与作用

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

1.降血压

能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2.清肺止咳

能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3.开胃护肝

增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4.防癌抗癌

防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

5.利尿通便

中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。