肤色变化知健康，这些情况要当心！

每天早上出门前，大家都会习惯性地照照镜子，期望哪天能一下子拥有白皙皮肤。然而美白并非一日之功，要是真的突然变白了，反而要担心身体健康！

除了变白，更多时候还可能变黄、变红，甚至变黑……肤色的变化到底是护肤不到位，还是代表体内出现了什么疾病呢？

其实，肤色的变化常常伴随着身体健康的异常，到底哪些情况需要我们格外警惕呢？小编马上告诉你！

变白了就是美？自然白VS病理白

谁不想要个白里透红的漂亮皮肤呢？但是我们需要注意的是，有些情况下皮肤会自然变白，而有些却是不正常的苍白。

1、自然变白：身体健康的证明

人的表皮约有20亿个黑色素细胞，它们存在于皮肤基底层的细胞中间。当皮肤受到紫外线照射时，就会令其激活产生黑色素，以此来保护皮肤细胞不被晒伤。保护任务完成，黑色素就会通过代谢变成污垢，被搓洗干净。

所以自然变白的皮肤要满足防晒到位、代谢良好、干净整洁3个前提条件，是一种整体肤质的改善，也说明身体内部没有潜藏的疾病。

【建议】想要自然变白，可以选择PA指数高、SPF指数30左右的防晒霜，平时注意清洁护肤，尽量避免紫外线直晒。

2、病理苍白：体虚血弱

病理性的面色苍白则多与疾病有关，不仅肤色白，而且唇色、舌苔、指甲甲床等部位也会颜色黯淡。这多半代表着体虚血弱，毛细血管供血不足，黑色素分泌过少。

贫血、神经功能紊乱、心脏疾病或发生失血、剧烈疼痛时，脸色多为苍白，这种情况需及时就医。

【建议】每天洗脸之后用40℃的温毛巾热敷10分钟，有助于打开毛孔促进血液微循环，加快皮肤代谢。

脸色蜡黄反映3个健康问题

比起白皮肤，我们周围明显是黄皮肤的人更多，但黄色皮肤也有正常和异常的分别。中医常说的“脸色蜡黄”，背后可能就有3个病因。

1、内分泌失调

人体会分泌75种以上的激素，从25岁开始，以每10年下降15%的速度逐年减少。60岁时激素分泌量只有年轻时的1/5左右。

激素不足或紊乱，就会引起内分泌失调，使皮肤代谢效率降低，可能出现黄斑、干枯、毛糙、暗沉等问题。

【建议】大豆、牛奶、酸奶等含有丰富的色氨酸，有助于调节内分泌水平，改善皮肤。

2、肝胆功能异常

胆红素是胆汁色素的一种，与肝脏和胆脏都有关系，是肝功能一项重要指标。胆红素代谢异常，浓度过高，提示有肝、胆疾病，比如肝炎、胆结石等。

胆红素严重偏高时还容易出现黄疸，患者全身皮肤蜡黄，甚至尿液、泪液、汗液也被染黄。

【建议】出现黄疸的同时还伴随有发热、腹胀、腹痛、呕吐等症状，要及时治疗，将胆红素控制在合理范围内。

3、营养不良

皮肤分为表皮层和真皮层，当表皮细胞受损时会进行自我修复，但如果长期缺乏营养，会使脸色蜡黄、色斑加深、皮屑增多。而且真皮层中的弹力纤维和胶原纤维也容易失去弹性，促使皮肤提前衰老。

【建议】食用鱼肉、蛋类和奶类食品，以此补充优质蛋白质。如有需要，可以将微量维生素E加入面膜中敷脸，为皮肤补充营养。

常年脸红体质可能是阴虚+内热

正常情况下，皮肤会在体温升高时微微泛红，之后就很快消褪。但有些脸红现象，则说明体质不是十分健康，可以考虑适当调养。

1、阴虚内热

有这种体质的人，常年有脸色泛红、手心潮红、舌苔红、咽干少津、口渴心烦等情况，严重时可能还有失眠、头痛、发热、干咳、鼻出血等症状。

【建议】清火滋阴茶：陈皮、川贝、莲子、枸杞、菊花、百合、蜂蜜等，都是药食两用的材料，具有清火去热、滋阴润燥的功效。可以在医师指导下搭配并煎服。

2、过敏体质

除了常年脸红，不明原因的突然脸红也值得注意，尤其是在换季时，脸红可能是过敏引起的。

如果脸色潮红的同时还伴有呼吸短促、红肿、皮疹、发热、痒痛、呕吐等不良反应，要立刻离开当前环境，及时就医，以免引起休克。

【建议】了解自己的过敏源，进行户外活动时不暴露皮肤，远离花粉、柳絮、昆虫、植物尖刺、宠物毛发等常见过敏源。

皮肤异常变黑当心是肿瘤

有一种皮肤变黑的情况很特殊，那就是黑棘皮症。主要表现为某处皮肤增厚、粗糙、变成黑色或灰褐色，多发于颈部、腋部、腹股沟、肛周、脐窝、乳晕及面部等处。

黑棘皮病有良、恶性之分。良性黑棘皮病可伴随垂体、肾上腺和卵巢肿瘤发生，发病者多为青少年。而假性黑皮病的症状可随着体重的减轻而逐渐消褪。但恶性黑棘皮症几乎均与内脏肿瘤相关。

约60%的肿瘤患者，其肿瘤与皮肤症状是同步发展的；约20%的患者则是皮肤症状先于恶性肿瘤数年；而约20%的患者，是在肿瘤出现之后才引发了黑棘皮症。

还有一种暂时出现的假性黑皮病，可能与内分泌及遗传基因有关，但可以随着体重的减轻而逐渐消褪。

【建议】一旦发现一定要及早就医检查，尽快确定病因。