每天用花椒泡脚 真能长寿吗 若不注意三个细节 反而可能会伤身

泡脚是经过千年历史验证的养生法，而且在那民间传言中泡脚的时候，加上花椒有延年益寿的作用。花椒不仅是可以提香改味的调料，还是一种中药材，花椒水除了能喝也可以泡脚，以前老百姓常用花椒水预防疾病保健康。

• 每天用花椒水泡脚真能延年益寿吗?

这个当然是不可信的，要是只用花椒水泡脚就能长寿，又怎么会有那么多人英年早逝。虽然延年益寿的说法夸张了，但是，用花椒水泡脚确实有保健康的功效在里面。尤其是花椒在驱寒保暖，疏通经络，预防感冒方面效果显著。这是因为花椒有活血通络，提高睡眠质量的作用，身体休息好了，器官才能正常工作，新陈代谢速度才会加快。所以，平时用花椒水泡脚对身体健康，还是有不少好处的，不过，在用花椒泡脚的时候不注意三个细节，不仅仅是泡了也白泡，而且还可能会折寿。

• 花椒泡脚的时候要注意哪三个细节?

首先是花椒泡脚不适合天天泡，老中医说天天用花椒泡脚会容易上火，而且产生的肺火，经常干咳流鼻涕不利于身体健康。如果每天泡脚都泡满30分钟，连续泡一个月就会感觉口干舌燥，心口冒火，还会经常莫名其妙流鼻血，身体抵抗力也会下降，不利于人们健康长寿。所以，花椒泡脚每间隔3天泡一次就可以了，不需要频繁的泡，甚至对脚气也有一定的抑制作用。

其次是每次泡脚用的花椒不超过50克，也就是抓一小把就够用了，养生的效果也能达到。相信大家都知道过犹不及，花椒是驱寒的中药材，也就是说花椒有回阳的作用。适当的花椒刚好足够人们驱除寒气，一旦量用的多了，就会导致体内的阳气异常增多，阳气太多体内的火气就旺盛，火气旺盛就会影响体内各个机能正常运作，长期这样不仅不利于长寿，反而是折寿的行为。

最后是花椒水泡脚后不需要用清水冲洗，很多人在泡脚过后会习惯性的把脚用清水冲干净。其实，人们在泡完脚后直接擦干就好，重新用清水冲一遍会降低花椒的药性，达不到养生的效果。而且，用温水还好对脚的刺激不大，一旦用的是冷水，一冷一热对血管的刺激很大，而且还容易让寒气入体，所以为了健康好最好是不洗。

还有，痛风患者可以用花椒水泡脚杀菌止痛，虽然不能根治痛风却可以缓解痛风给身体带来的伤害。可以说花椒加快血液循环，疏通体内气血的作用，间接促进尿酸排出体外，对治疗痛风有帮助。所以，高尿酸患者经常用花椒泡脚，还能调理身体提高抵抗力，预防痛风发作。

不过，糖尿病患者不适合用花椒泡脚，本来糖尿病患者的脚对水温就不敏感。对于别人来说是刚好的温度，对于你来说却是高温会烫伤脚，还会增加患者得糖尿病足的风险，所以千万谨记别泡。