当代人的朋克养生大法,你学会了几种?
你知道吗?
在我国
70%人过劳死危险
76%白领亚健康
20%患慢性病
死亡率占86%
(数据来源:腾讯云2018中国健康大数据)
赤裸裸的大数据,将国人的生命健康无情地揭露
暴饮暴食、加班、熬夜、失眠、焦虑、抑郁、雾霾……
不健康的饮食习惯,不科学的生活方式,不理想的居住环境
成了引起国民亚健康的罪魁祸首
当我们努力奋斗追求财富自由、幻想人生自由的时候
却在最好的年纪,失去了最基础的“健康自由”…
看看这份健康自由等级表,看看你在哪一级?
关于健康
我们和各个群体聊了聊他们的“养生”和“自由”↓↓
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年轻化的生活习惯、不规律的作息方式、熬夜加班通宵刷手机……这些不健康的生活方式成了各个群体的普遍现象。70后在养老的生态圈里恣意潇洒,80后努力让自己不变成“中年早衰油腻男女”,90后,当今社会上最年轻的中坚力量,在这个人生奋斗的起步阶段,也开始为自己的身体健康担忧......就连00后,也不甘示弱地尝试用运动、保健品、吃中药的方式来保养身体。
当生活重担无止境朝你袭来,当威胁逐渐迫近,当生命慢慢变短,越来越多的年轻人加入到“朋克养生”的队伍,边作死边自救,这似乎已成为我们最热衷的时尚“惜命”方式。想一想,日常生活中的你,是不是也经常这样↓↓
熬着最长的夜,敷着最贵的面膜
撸着最香的串,吃着最好的胃药
喝着最烈的酒,泡着最好的枸杞
持续性熬夜,间歇性养生
但所谓的“朋克养生”,真的有用吗?看着镜子中的自己,越发感人的发际线、日益加重的黑眼圈……这一秒四十五度仰望星空,下一秒便回头端起泡着枸杞的保温杯,“左手枸杞、右手辣条”、“夜不能不熬,命也不能不保”的养生大法是我们对生活的不甘与妥协。理想无限美好,现实愈发骨感。
“享受当下”的养生大法,无疑给了我们一口喘气的机会,但实则治标不治本,“关注未来”的养生方式,才是我们对自己健康最负责的选择。
一百种“边作死边养生”的途径
不如一种时尚的“黑科技”养生
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给每个人最潮的朋克养生方式
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年轻≠透支身体,自律≠不会享受生活
放纵之后再养生,不如从头开始就规律生活
5月18日
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