为什么越好的人，越不容易快乐？

01

生活中，我经常发现这样一种情况：

一个人越是单纯、善良、好说话、替别人考虑，就越不容易快乐。

这个快乐指的是那种发自内心的快乐，而不仅仅是否爱笑。

有的人在和别人相处的时候也很爱笑，但不代表他们真的开心，笑和发自内心的快乐还是有区别的。

十几年前，我在看《士兵突击》的时候，有一句台词让我触动很深。

“这么多年，我见你真伤心过，没见你真开心过。”

这句话真的很形象地展现了那些善良的，类似电影《芳华》里刘峰式的好人们在生活里的一种状态：

他们真的很有亲和力，真的让人感觉很舒服，但你也真的很少看见他们发自内心地开心过。

02

为什么会这样？

其实原因并不复杂，之所以如此，是因为他们对别人的好是以阉割自身欲望为代价的。

在我们的文化当中，人们不自觉地对欲望会有一种偏见。似乎一个人一旦有了欲望，就像犯了某种罪一样，会感觉难以启齿，并有一种说不出来的羞耻感。

比如有人特别不习惯麻烦别人，觉得因为自己的事，请别人帮忙会有内疚感，会感觉特别不好意思。

我们总是下意识的认为，需求和欲望是一种带有原罪色彩的东西，要去克制。

所以，我们的文化氛围更崇尚的是无欲无求，觉得这才是一个人更高的境界，无欲则刚。

03

为什么越好的人反而越不容易快乐呢？

原因就在于他们没有处理好自己的欲望。

他们对别人太好的另一面，就是对自己太不好。

越好的人越会压抑自己的欲望，即使是很正常的需求，他们也会觉得不好意思。他们经常把别人的需求看的比自己更重要，当两者发生冲突的时候会本能的先满足别人，然后才是满足自己。

当一个人总是压抑和忽略自己的需求时，在用进废退效应的作用下，外在的事物对自己的吸引力就会越来越弱。

结果是什么呢？

结果就是一个人会失去感受和体验外在世界的能力。

当你感受不到生活的美好时，自身的活力就会消失，就会失去对生活的热情。这时，一个人就会进入到一种很可怕的状态：快感丧失。

快感丧失意味着，我们的生命没有自发的动力了，这不但有害，而且极其危险。

那些重度抑郁症的人，经历到的就是这种状态。

吃饭，工作，睡觉，出去玩，与人交往，这些原本想都不用想，凭本能就可以做的事情突然都不能做了，即使尝试着去做也会感到很吃力。

这就是没有活力之后的结果，非常痛苦。

04

怎么办呢？

对于一个善良的人来说，如果你想活的更快乐一点，一定要学会尊重自己的需求和欲望。

对别人的好，七八分就好。不自私，但也不无私。

不自私是说，不把自己的需要和欲望的满足建立在损害别人利益的基础上，也就是不作恶；而不无私是说，不压抑自己的需要，不把别人的需要看的比自己更重要，为满足自己的需求和实现自己的愿望而努力。

生活是它有自己的法则的，这个法则很简单，那就是：

你越关注什么，就越容易得到什么；

你越忽视什么，就越容易失去什么。

一个善良的好人关注的是什么呢？

是人际关系的和谐，换句话，就是尽可能让身边的人开心。

朋友心情不好时，你觉得自己有义务让对方开心一点，所以可能花一整晚的时间听对方倒苦水；同事工作遇到难处时，你觉得自己需要去帮别人一把，于是可能花半天时间帮助对方解决问题。

当我们这样去做的时候，身边的人确实会比较开心，于是，你就容易得到别人的称赞和认可。

但是，在这个过程中，我们忽略的是什么呢？

如果我们理性思考一下就会发现，当你把很多时间都花在别人身上，或者把更好的机会让给别人的时候，你忽略的是自己的需求。

越是容易照顾别人的人，越喜欢说这样一句话：随便，我怎么都行。

当一个人经常说“随便”“怎样都行”的时候，要么是在说：我不敢表达自己的需求；要么是在说：由于长期忽视自己的需求，压抑的过深，因而在意识层面，我已经不知道自己想要什么了。

所以，你越不把自己当一回事，就越容易失去生活对你的眷顾。

电影《芳华》里，为什么为人最好的刘峰最后混的最不好？因为他总是把别人的需求看的比自己的还重要，一次次把命运垂青的机会让给了别人。

你忽视自己在生活层面上的需要， 不去为此努力，那这些需要自然不会被满足。

这就是生活的法则，从这个意义上说，它其实最公平。

05

我们应该做一个善良的、有包容心的和快乐的人，但是这些都需要建立在自身强大的价值和能力基础上。一个真正快乐的人，一定是有能力先让自己快乐，然后把这份快乐分享一些给他人的人。

我们要做一个好人，这时无容置疑的，但是这个好不能以自我需求的阉割为代价。在不伤害他人的前提下，为满足自己的需要而去打拼和努力，不但不猥琐，相反更值得尊重。

所以，亲爱的，对自己好一点。