男人福利, 中医食疗补肾益气, 首选山药黄氏粥

文 / 科技工倡
2017-07-06 07:00

肾虚中医指肾脏功能减弱。肾之阴阳俱虚,可见滑精早泄、尿后滴沥不尽、小便次数多而清、腰膝酸软、听力减退、气短、四肢不温,脉细弱等表现。

什么是肾阳虚?

肾阳虚即肾脏阳气衰竭的一种表现。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。表现为腰膝酸痛、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩、精神萎靡、面色白或黧黑、舌淡胖苔白、脉沉弱;或阳痿、早泄、性欲减退,妇女宫寒不孕、月经色淡、痛经或大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻;或水肿,腰以下为甚,按之凹陷不起等。

肾阴虚

肾阴虚的主要症状有腰膝酸痛、头晕或耳鸣、听了下降、口干咽燥、烦热、手足掌心发热、晚上出汗、大便干结、男子遗精、脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红,舌苔少。肾阴虚往往会有阴虚火旺症状。

老祖宗传下来的小偏方

1、山药黄氏粥可补肾益气

黄氏30g,山药粉50g,或新鲜山药50--100g洗净捣碎如泥。黄氏水煎取汁300--500ml,家人山药泥或山药粉搅匀煮成粥,每日1-2次服用。此粥具有补肾益气之效,适用于气虚弱的患者食用。

2、山药羊肉粥能补肾

新鲜山药200-300g,羊肉、粳米各150g,现将山药去皮切成小块,羊肉洗净切块,备用。将粳米下锅,加水煮,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后,再下山药,煮至汤稠肉烂,酌情加一些调料即可食用。此粥具有益气温阳、健脾补肾、滋阴养血之效,肾气虚弱者可经常食用。

3、艾灸拔罐法治疗肾气虚弱

选取肾俞、腰夹脊、阿是穴、命门、志室、委中、关元、气海进行治疗。先用艾条温灸各穴15--30分钟,以皮肤有温热感及皮肤有红晕为宜,然后再拔罐,留罐 15--30分钟,每日1次,10次为1个疗程。

温馨提示

以上小偏方对肾气虚有较好的疗效,但要坚持连续调理,患者要有信心积极治疗。可以配合服用中医的汤药或中药效果更理想。

注意事项

注意饮食调节,忌食生冷、辛辣刺激性食物。日常生活一定要注意腰部的防寒保暖。调畅情志,适当地锻炼身体。