会喝酒的人，如果知道这几点，轻松活到100岁！

会喝酒的人，如果知道这几点，轻松活到100岁！

相信很多人都知道，比较多的百岁老人都是喝酒的，那么这喝酒到底是好还是不好呢？

其实老话儿说的好，小酌怡情，酗酒伤身。酒这个东西需要每个喝酒的人把控好量。百岁老人喝酒，有的喝自己酿的米酒，有的喝黄酒，有的喝白酒，但是他们习惯是每天少少的喝一点，从不过量饮用，和那些一口闷掉一杯白酒的人的做法是完全不同的。如果直接干掉一杯白酒，那么大量的酒精进入体内，对我们的身体而言，几乎每次醉酒都会对肝脏造成一次伤害，很多人觉得，为了开心，挺过这一次，也不会有什么问题的。

会喝酒的人，如果知道这几点，轻松活到100岁！

其实肝的代偿能力特别强，当它受到损伤，其他的部分把身体里剩余的工作都干完了，一般情况下30%的肝脏就能维持身体的正常运转。所以不要以为一口闷掉一杯白酒对身体没有影响，如果等到发现身体已经喝出问题了才来重视这个问题，这个时候就已经为时已晚了。

过量的喝酒会给身体带来伤害，但是如果每天只是少量的喝一点，却有养生的功效，这是为什么呢？

会喝酒的人，如果知道这几点，轻松活到100岁！

在刚有中医这个职业的时候，酒就已经有记载了，甚至可以这样说，酒在中医的形成过程中，起过中重要的作用， 因为酒具有疏通经络的作用，所以很早中医利用酒的这个特点来调理患者身体。同样也有一篇汤液醪醴论，论述酒的作用和制作，其中醪是浊酒，醴是甜酒。醪醴的制作也比较讲究，必须以稻米为原料已到草为燃料。酒可以通行全身，可以作为行药的桥梁，所以古人也称之为百药之长。

在《本草纲目》一书中有提到，对于酒来说，可以行药事、润皮肤、通血脉、散湿气、除风下气，所以可以说酒是中医最早用来调理身体的药食同源的药物之一，所以人们真的应该有点儿喝酒的习惯。现在的人大概有这两种，一种是酗酒，每天早中晚三顿喝酒，每次必须喝掉一杯白酒，这种人往往最终患上肝病；另外一种人就是滴酒不沾，完全与酒绝缘。其实只要身体能够承受，不会喝一口就满脸通红，那么久应该每天喝一点，控制好量，这样对健康是有好处的。

而且随着人的年纪不断增加，人体内的淤血越来越多，这是正常的现象，所以衰老与瘀血的关系是医学研究的一个重要课题。年纪轻的人，淤血特征就非常少，而上了点年纪的人则淤血的特征就比较多了，就会有很多疾病发生，诸多疾病都是因为体内有淤血造成的，所以上年纪的人活血化瘀是一个重要的调理方向，而少量的饮酒恰恰可以起到这个作用，这就是为何很多活到100岁的老人每天喝少许酒的习惯。

喝的酒可以选择米酒，黄酒都是很好的，因为度数低，刺激性小，而且各种营养丰富，所以每天喝一点对身体非常有好处，如果要喝白酒，也要选择酒度在40度以下的酒。葡萄酒因为药性稍微偏凉，所以适合体质比较弱的人来喝，体质阳虚之人尽量不要喝葡萄酒。啤酒是麦芽发酵而成，因此对脾胃很有好处，可以少少的喝一点，这样既养胃又不至于喝多。如果找到适合自己的泡酒药方，我们可以自己泡酒，这样也有很好的滋补作用。

总之酒是可以帮助我们通畅气血的，但是绝对不能够酗酒，酒需要我们每天一点点的喝，循序渐进用来活血化瘀帮助身体健康的，正确利用喝酒可以让人长寿健康，反之则给身体带来诸多害处，愿天下所有成年人可以以酒怡情，以酒养生。