20个错得离谱的【养生技巧】！别再被骗了！ (上集)
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1. 牛奶对身体有益！
这是极其成功的广告噱头，已经深入人心，仿佛牛奶就是灵丹妙药。
2. 有机食品不含农药，营养更丰富。
虽然有机食品不含杀虫剂，但也不一定全是好事。
3. 食物若掉落在地上5秒内捡起的话是可安全食用的。
当你最想吃的食物掉到地上时，你一定很无语。
4. 吃巧克力会长痘痘。
巧克力和脂肪似乎都对长痘痘没有任何影响。
5. 一天一苹果，医生远离我。
一旦某些病毒或细菌进入你的体内，单单苹果可保护不了你。
6. 蜂蜜这种天然糖比加工糖更营养。
用蜂蜜来代替高果糖谷物的糖浆并没有带来更高的营养价值。
7. 咖啡有碍生长发育。
大多数研究表明，儿童摄入咖啡因对骨骼生长其实没有影响。
8. 吃冰淇淋会让你的感冒变得更严重。
如果你在家感冒了，你完全可以不许顾虑的吃一些冰淇淋来安慰自己。
9. 每天都该喝八杯水。
水份对人体非常重要，但每天必喝八杯水的想法确实很奇怪。
10. 糖会导致儿童过动。
许多科学研究都在试图为这种伪真理提供证据，然而他们并没有成功。
11. 缺氧时，你的血液会变成蓝色。
你的血液从来都不会是蓝色的：事实上，缺氧时它会变成深红色。
12. 人类只有五种感官。
视觉、嗅觉、味觉、听觉和触觉只是最常见的几个。
13. 多吃胡萝卜可以让你拥有敏锐的夜视能力。
只是单单吃一堆蔬菜并不会真的让你变成火眼金睛。
14. 一孕傻三年。
没有研究显示怀孕会对大脑产生任何负面的影响。
15. 人死后头发和指甲还会长。
人一旦死亡，头发和指甲就不会继续生长。
16. 人类无法生长新的脑细胞。
人在成年前后大脑的一些区域会继续生长新的脑细胞。
17. 吞下口香糖，需要7年才能消化掉。
不小心吞下一块的话，它会从肠道的另一端排出。
18. 你的微波炉会致癌
微波辐射只会加热食物并不会致癌。
19. 饭后一小时才能游泳，否则会有抽筋溺水的风险。
游泳时身体经常发生抽筋，但都不是因饱腹导致的。
20. 服用维生素可以保持健康。
几十年来，针对维生素的研究都无法表明我们需要养成服用多种维生素的习惯。
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