身体好不好,脾胃说了算!胃不好的人,两种食材要多吃

文 / 养生杂志
2019-04-25 00:02

俗话说“十胃九病”,也就是说是10个人里面有9个胃都不好。也许你觉得很夸张,可是一组数据,在警醒着我们,在颠覆着我们:

身体好不好,脾胃说了算!胃不好的人,两种食材要多吃

调查数据显示,13亿国人中,肠胃病患者高达1.2亿,平均每2-3分钟就有一人死于胃癌,形势严峻。

近5年来,胃癌高居发病率排行榜第二名,胃癌发病率占全世界的一半以上。每年新增近50万例,而且发病率还将以每年1.6%的幅度攀升,且15%患者为40岁以下年轻人。

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胃病是如何找上你的?

来看看你的一天是不是这样的:

早晨宁可赖在床上多睡10分钟,也不愿起来准备早餐,常常是在路上匆忙解决,甚至吃一顿不吃一顿;

到了公司一忙起来,就忘记午饭时间,下午两三点钟才发现自己已经饿过头;

晚上又要应酬客户,朋友聚会,大鱼大肉,红酒、白酒、啤酒轮番轰炸;

更不用说哪些长期烟酒不离、生冷不忌、节食减肥、精神压力过大的人。

身体好不好,脾胃说了算!胃不好的人,两种食材要多吃

日积月累,终于有—天,胃提出了抗议。胃不好的人身体素质也会变得很差,胃胀气、打嗝、胃反酸、胃痛、消化不良、没食欲,各种各种小毛病让人烦扰不堪!

胃疼千万别忍

大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,就算痛起来也是吃一点胃药就认为没事了。哪知道这种做法是治标不治本,因胃黏膜损伤引发的胃痛需及时进行药物治疗,否则可能会加重症状。

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千万别认为,胃疼忍几天就好了。平时从不注意养胃,也不改掉一些诸如暴饮暴食的不良习惯,让胃病反反复复,时好时坏,这样下去,胃病越来越严重,甚至导致患上胃癌。

胃要靠养,做到这五点,养胃就成功了一大半

养胃,良好的生活习惯是第一位的,不做伤胃的行为。

身体好不好,脾胃说了算!胃不好的人,两种食材要多吃

  1. 情绪平和,豁达
  2. 不要吃太麻太辣太烫太冷
  3. 不抽烟少饮酒、少喝咖啡浓茶
  4. 生活规律,经常锻炼
  5. 做好胃部保暖

同时我们需要一款调和剂,来帮助我们更好的调理脾胃,达到体内体外双重结合,养生食疗膏就是非常好的选择!

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两种养胃食材:丁香、砂仁

丁香是一种香料,但其实也是一味中药。

公丁香辛,温,入脾胃经,既能温中散寒止痛,又尤善降逆止呕,治胃寒之脘腹冷痛、呕吐、呃逆,为治虚寒呕逆之要药。

砂仁,是家里常用的一种作料,同样是一味调理脾胃的中药,主治脾胃气滞,宿食不消,腹痛痞胀,噎膈呕吐,寒泻冷痢。

脾胃不好的人,可以取适量煮水喝,或者做菜时加入。

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