经常泡脚，三个好处或不请自来！但三类人泡脚反伤身！

泡脚是我们熟知的一种养生方法了，每天晚上睡前用温热的水泡个脚，既能舒缓疲劳，又能帮助睡眠，对于我们人体有很多的好处。但是我们现在也总会听到一种声音说，“用热水泡脚并不养生，反而会不利于身体的健康。”很多人就会迷惑，到底该不该泡脚。其实泡脚对于人体确实是有很多好处的，但是也不适合所有人，以下四种人群若是随意泡脚，反而对身体会有负面影响。

>>>>以下四种人群不适宜泡脚

1

脚部有炎症的人

脚部有炎症，包括脚部有伤口、脚部皮肤有溃烂、脚部有足癣等等，都是不适合泡脚的人群。脚部有伤口和炎症，若是总是泡脚的话，很有可能会加重炎症，不利于伤口的愈合和好转。大家都知道我们身体要是有了伤口，伤口的部位是要保持一个干燥和清洁的环境，这样才不会造成细菌的滋生，所以脚部若是有一些炎症的人，即使是简单的洗脚，也是要马上擦干，这样才不会延缓伤口的愈合，可以等脚部炎症好了，再泡脚养生。

2

下肢静脉曲张的人

很多静脉曲张的人的下肢总会有明显的下肢青筋凸显的情况，正是因为静脉曲张的人的血液流通不畅通，血管发生了栓塞。我们泡脚的时候，因为脚部受到外界的刺激，身体的血液会流往脚部，然后在流会身体的其他部位，起到一个促进血液循环的作用。但是下肢静脉曲张的人，腿部的血管可能因为不太畅通，可能会影响血液流回去，很多血液或会堵塞到下肢血管处，加重曲张的程度，所以腿部的青筋或会更加凸显。

3

有心脑血管疾病的人

患有心脑血管疾病的人，身体的血管或是失去弹性，或是流通不畅等等，所以身体的血液循环往往不如一般人那样畅通。我们泡脚时，身体的血液会加速流通，流到脚部然后再流回其他部位，对于一般人来说，加速了身体的血液流通，促进了身体的循环。但是对于有心脑血管疾病的人来说，泡脚导致的血管扩张了，但是身体的血液或不能及时的流到扩张的血管里面去，所以身体的供血就会出现问题。尤其是血压不稳定和有糖尿病的人来说，一定要慎重泡脚。

• 若是你不属于以上的三种人群，经常泡脚的话，或会让你受到以下几种好处

一是驱除身体的寒气。我们都听说过寒从脚起，脚部总是冰凉的人，身体的寒气或总比一般人多一些。若是能够经常泡泡脚，促进身体的血液流通和循环，对于驱除身体的寒气是很有帮助的。

二是帮助缓解疲劳。现在人的生活压力比较大，总是神经紧绷着，长时间的话，身体的血液循环就会受到影响，所以经常会出现疲惫感。每天用热水泡泡脚，促进身体的循环和驱除寒气，大脑的血液供应充足，对于缓解疲劳感非常有帮助。

三是帮助我们减肥。想要减肥，就要先排毒和祛除湿气，若是身体的毒素和湿气堆积在身体里，不仅容易胖，减肥还很难减。每天晚上用温热的水泡泡脚，促进血液流通，加速身体循环的同时，有助于排毒和祛湿，对于我们减肥是非常有帮助的。

泡脚对于我们是非常有好处的，常泡脚能养生，但是泡错却不养生了，若是你属于以上三种人群，就注意不要总是泡脚了。我们泡脚的时候也要注意水温，感到温热就可以了，很多人喜欢用太烫的水，也是没有必要的，反而会伤害脚部的毛细血管。另外泡脚的时间也不宜过长，身体暖和了就可以了。注意了泡脚的一些禁忌，泡脚的养生功效才能发挥到最大的水平。