睡觉经常流口水，就是身体健康有问题了吗？看看营养专家怎么说

睡觉流口水是非常常见的一种现象，如婴幼儿，还有部分成年人等等。可这种现象对于婴幼儿到是没有多大的影响，但对于成年人，如果在早上发现自己的枕头总是湿漉漉的，就连自己也会觉得浑身的不舒服。

有的人说这种现象是因为睡得太香了，事实真的是这样吗？是太香了，还是身体健康出现了问题？下面我们就具体的来看下吧。

通常情况下，在晚上长时间睡觉的时候，人们的意识会非常浅，特别是进入深度的睡眠后，我们并不知道是用鼻子呼吸，还是嘴呼吸。当鼻子出现不通气的时候，或者是用鼻子呼吸时，受到了阻碍。

便容易出现用嘴呼吸的情况，在这种情况下，人们在无意识下，便会用嘴巴呼吸。

除了这种情况，人们还很有可能因为疾病的原因，如在春季容易发作的过敏性鼻炎，鼻窦炎等等鼻子上的疾病，也容易因为鼻子部位的不通气，从而让人们用嘴呼吸，这些都是正常的情况。在这种情况下，还需缓解自身的病情，找到自己的过敏源，懂得避免才是最重要的一件事。

另外，还要提醒大家的是，在睡觉过程中的睡姿也很重要。就比如有的人在睡觉的时候，就喜欢用侧睡的方式，或者是趴着水，这两种睡姿，你会发现下巴的部位会不由自主的张开，这时候也容易造成睡觉流口水的情况。

如果你属于这种情况，就可以换个姿势，如平躺着睡，睡觉流口水的情况也会跟着减少。

因此，睡觉流口水并不是身体健康出现了问题，只要是根据自己的问题去调整，就可以缓解这种情况。

而大家真正要注意的是，打呼噜这种情况。对于打呼噜这种症状，很多人都认为是睡得太香了，但实际上，它还有一种可能是因为某些疾病引起的症状，如糖尿病、睡眠呼吸障碍症、心血管疾病等等，在晚上睡觉时，都容易出现这种情况。

所以，当你总是听到身边的人，抱怨你打呼噜，并且已经严重的影响到了身边人的睡眠。如果长时间出现这种情况，就要及时去医院检查了，并非是一种可以自己调整的情况了，知道病因后去解决才是最好的办法。