医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

文 / 健康生活八十年
2017-07-05 12:00

脑血栓的形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成,引起脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

通俗来讲,就是凝血块把血管堵住了。在血流缓慢、血压偏低的条件下,血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓,称之为脑血栓。多发生于50岁以后,男性略多于女性。

5个信号,提示血管堵塞,小心脑血栓!

1.突然呼吸急促

活动后容易喘气,如果平时频繁出现呼吸急促、心跳加速、头晕目眩、上气不接下气、一动就大喘气等情况就应该去医院检查一下血管是不是出问题了。

2.突然出现短暂的双目失明或视物模糊

有一瞬间出现眼前漆黑或是长时间看东西都很模糊,当然近视除外。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

3.突然健忘

如果对从前的事情完全忘记,但是在数小时之后又有所好转,在遗忘的时候内心恐局促不安,要考虑急性脑血管病发作前兆。

4.突然失语

突然吐字不清或说话困难,但“心里明白”,并且很快便恢复正常,不留任何痕迹。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

5.经常性头晕

时常头晕,甚至突然晕倒在地,但又迅速清醒。

一旦上述5个信号出现,一定不要大意,哪怕这些症状会很快恢复,也应该尽快到医院查明情况。

脑血栓的4个禁忌要记住!

1.忌高脂肪、高热量食物。

2.忌嗜烟、酗酒。

3.忌过度劳累。

4.忌易怒。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

如何预防脑血栓?

1.每周吃1次鱼

鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的作用。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

2.每天一杯胡麻仁油拌酸奶

胡麻仁油含有55%以上的α-亚麻酸,α-亚麻酸属于Ω-3脂肪酸。α-亚麻酸在体内代谢出DHA脑黄金和EPA血液清道夫,可以为脑力工作者补充大脑营养,减轻工作压力,有效降低血脂,清理血管、血液垃圾,让血管变通畅,平衡血压,血液流通更加通畅。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

3.每天吃1个苹果

苹果含有极为丰富的果胶,是一种水溶性膳食纤维,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

4.每天适当锻炼身体

选择适合自己的运动,持之以恒。当然锻炼的同时,应该避免剧烈运动或者疲劳过度。否则得不偿失哦!

要注意“三五七”原则:

“三”是指每天要步行三千米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。

“五”是指一星期要运动五次以上。

“七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!

5.每天一杯养生茶

喝茶养生,尤其是一些特殊的植物冲泡的茶。有一种植物叫作鳄嘴花,广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。主产于我国海南热带雨林地区,广东、广西、云南等地少有分布。鳄嘴花也是一种中药,经常泡水喝,有助于改进全身血流状态,增强心肌收缩能力,改善血压。鳄嘴花中的黄酮类化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。

医生告诫:身上这5个信号一出,提示血管堵塞,是脑血栓的前兆!