洗澡还洗出病来？一天当中有3个时间点，不适合洗澡

吃喝拉撒睡，是人之常情。在生活中，我们总是避免不了这些事情。正因为这些我们日常要做的事，常常忽略了它的健康和科学性，今天我们聊聊洗澡这件事，先说说3个不适宜洗澡的时间点：

第1个，饭前或者饥饿时洗澡。无论是饭前还是饥饿时洗澡，都容易诱发低血糖，严重的会出现休克，甚至发生危险。有句老话“饱不加餐，饿不洗澡”，饿的时候，身体血糖的供给量就会减少，洗澡时再刺激身体的表层皮肤，再加上身体的运动，更加促进机体能量的消耗，故而诱发危险。

第2个，酒后洗澡。酒后也是不宜洗澡的，因为酒精浓度过高，会让人出现意识上的判断失误，一旦跌落水中，或者是呛咳到就很危险了。此外饮酒后，血压极容易升高，再加上热水澡或者是汗蒸的这个刺激，加大了脑出血平的概率。

第3个，运动健身之后洗澡。运动健身之后，由于身体出汗多，不少人呢都会选择结束之后冲个凉洗个澡，其实刚刚运动完，是不宜立即洗澡的。防止出现毛孔的闭塞，诱发风疹、丘疹的出现。

洗澡还要注意水温，通常40摄氏度左右，洗澡的次数也不宜过勤，时间不要太长，一般15到20分钟为宜，一周洗两次左右。