患有胃病者，经常生吃大蒜对身体真的好吗？得了胃病该如何养胃

关于大蒜，痛通常都是用于调味的，它具有杀菌、去腥提鲜等好处。而现代社会中，大部分的人都不太重视养胃，因此很多人都患有胃病。那么，有的人有胃病的人却经常吃生蒜，这样经常生吃大蒜对身体真的好吗？下面就来看一下吧！

一、患有胃病的人，经常生吃大蒜对身体真的好吗？医生是这样说的

大蒜即便对人体有一定的好处，比如有消炎、杀菌、止泻、利尿、降压、祛痰等好处，不过如果是患有胃肠疾病的人，不管是不是生吃，都不能过多的吃大蒜。

而患有肠胃疾病者，最好少点生吃大蒜，因为这对胃部有一滴的刺激作用，尤其是患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病人，最好别吃，不然可能会出现腹痛的情况。

虽然大蒜中的大蒜素，生吃的效果相比较于熟吃会更好一些，不过这种物质对肠胃会有激烈的刺激，肠胃较差的人，会极易产生不适的症状。

因此，患有胃病者，最好别生吃大蒜，如果想吃吃大蒜，建议炒菜煮熟了再吃，或是捣碎成蒜泥后，可以用热油泼一下。

二 、得了胃病该如何养胃？

1、按时用餐

平时的三餐要定时用餐，规律的饮食，有助于消化系统的正常运转，而且在日常的饮食中，要尽量少吃辛辣刺激类的食物，譬如辣椒类的。

2、少食多餐

平时一餐中不用吃太饱，摄入过饱反而会诱发产生胃疼的情况，因此可以再用少吃多餐的方式进食，这也是比较规律的一种饮食方法，不仅有助于营养均衡吸收，还可以减少过饱的现象。

特别是患有胆汁反流性胃炎和胃食管反流的病人，推荐这一种进食方法。

3、养成良好的进食习惯，

要避免边走边吃的行为，会让人吸入较多的空气，会有可能出现胃胀的现象，倘若是寒冷天气时，甚至还或许会发生急性胃痉挛的情况。要用餐的时候，应该养成坐在桌前用餐的好习惯，而且要细嚼慢咽的用餐。

4、胃部要保暖好

患有胃病者，平时要注意保暖，尤其是比较寒冷的时候，建议多穿衣服，平时在家也可以用热水袋或暖宝宝热敷一下腹部，有助于温暖胃部。

5、餐后30分钟进行散步

一般用完餐后，休息半个小时，就可以进行散步之类的慢运动，可以起到加快摄入食物消化的作用，而且还具有不错的养胃效果。

另外，还可以对揉腹按摩，同时有助于消食。