女人开始衰老时有哪些表现？驻颜有方小妙招，或能让你更显年轻

对于女性，尤其是35岁以后的女性而言，往往会感叹岁月不饶人。因为这个年龄段的女性，不光会因为生育的影响，而有身材走样、面部皱纹增多等情况，还要时刻提防着卵巢早衰、绝经提前等问题。所以就有不少女性，在家庭、生活、身心等等方面的重压下，变得更易衰老，即使和同龄人相比，也显得黯然失色，甚至是老态龙钟。

很多女性其实对于衰老这个词语，非常的敏感，更有的时候，也不愿意承认自己已经衰老了，但身体上表现出来的老态，往往是无法掩盖的。

女性开始衰老时，身体会有哪些明显的特征？

当女性开始有衰老迹象时，首先出现的明显改变，就是在胸部。我们可以观察到，那些30岁之前，或者是还没有进行生育的女性，胸部一般是非常饱满的，给人一种美感。但是随年龄的增长，女性体内的蛋白质消耗过快，再加上体内激素水分紊乱等，种种原因，就会给女性带来负担。久而久之，当衰老难以掩盖的时候，女性的胸部，会出现明显下垂、松弛的情况。

不光如此，衰老的女性，面部的皱纹也会明显增加，还有女性由于气血不足，出现面容枯燥、头发发质变差，精神状态萎靡等，让人从外观看起来，没有精神，更显老态。

除此之外，衰老的女性，由于体内激素水平的紊乱，如果长期得不到重视，就会因为内分泌紊乱，而表现出一系列的反常。时常会有月经紊乱、月经周期不定的情况出现。不光如此，衰老的女性，不光是外表看起来衰老，还要预防生殖系统的衰老。若有卵巢早衰的情况，还会有提前闭经的情况出现，这对一些爱美的女性来说，是不小的打击。

女性若不想加速衰老，应该如何进行保养？

女性若不想衰老加速到来，首先要做的，就是保证自身睡眠的充足。现在生活中，有太多的人黑夜和白天跌倒，喜欢在白天睡觉，夜间却在吃宵夜、逛街，甚至是通宵玩手机等。这样的生活方式，让需要保养的女性，变得更容易衰老。所以，为了预防这样的事情，女性首先要做的，就是保证自身睡眠的充足。

睡好美容觉，让自身激素水平处于稳定状态，对延缓女性衰老固然重要，还要在饮食上多下功夫。女性在平时，要注意多吃一些瓜果蔬菜，适当的饮水等，保证水分的充分，才能让自己的皮肤变得更加水嫩。适当的运动，能够紧致肌肤、肌肉，从而缓解胸部、臀部下垂等情况，让女性身材更加完美，看起来也更显年轻。

女性对于美的追求，是大家都可以理解的，但最重要的，就是找准了正确的方法，才能少走弯路，更好更快的达到自己的目的。在平时，女性也要注意自身心情的调节，保持在一个愉悦的状态下，有助体内激素水分的稳定，气血足，看起来自然更显年轻。