医生：十个生活小“常识”，若能坚持，衰老速度或许会减缓

相信每个人都向往拥有年轻的模样，但衰老却是人生不可避免的组成部分。但是，如果你能做到这些事，可能会让你看起来比实际年龄年轻上十岁，衰老可能会慢慢得到改善。想要拥有青春容颜，就赶快行动起来吧。

医生：十个生活小“常识”，若能坚持，衰老速度或许会减缓

皮肤科医生建议：护肤品购买之前应该先试用小样，当今这个时代，不论男性还是女性，都离不开护肤品的养护，但是，由于现在各种加工手段的不同，护肤品的组成部分与含量是有所差异的，不同体质的人，使用起来可能效果就有所不同，甚至产生过敏等现象。

所以，在购买化妆品前，尽量先使用小样，进行一段时间的观察，再决定是否进行购买。

口腔科医生建议：一年应该进行一次洗牙，定期进行洗牙能够有效地预防一些与牙齿有关的疾病，能够抑制牙周细菌的滋生，起到养护牙齿的功效。

乳腺科医生建议：每周应当素食一日，清淡的饮食，是对乳房保护的最有效的方式，能够起到预防乳腺癌的功效，所以，提倡每周应有素食一日，以保护自己的乳房健康，此外，日常的饮食中，可以选择多食用鱼肉来代替猪肉，也能起到一定的养护效果。

药剂师建议：服用药物之后要进行一段时间的休息，在刚服用过药物之后，为了能够更好地吸收，最好保证减少运动量，其一般需要半小时到一小时的时间才能被身体所分解吸收，在此期间，一定要避免剧烈运动，否则会导致胃肠道供血不足，从而影响药物的吸收。

心理学医生建议：要经常保持笑容，笑口常开，人自然就能保持年轻态。

人过中年之后，动脉会逐年出现硬化的情况。如果脾气暴躁易怒，会导致动脉硬化加速，导致动脉变窄，从而影响身体的健康，人要学会调节自己的心态，拥有好的心情，才能更年轻。

皮肤科医生建议：洗发水不要直接倒在头发上，需先倒在手心，然后进行涂抹，洗发水属于刺激性物质，直接倒在头上会刺激头皮，加重皮屑的情况，甚至导致皮炎，所以在手心揉搓均匀后涂抹在头发上为宜。

感染科医生建议：家中淋浴头每月进行清洗，浴室的淋浴头其实很容易沾染上一些其他物质，洗澡时会导致其再传递至身体部位上，从而导致霉菌侵害人体，出现眼睛痒，喉咙异常疼痛的现象。

血管科医生建议：久坐时要经常抬腿，久坐会影响血液的流通，对血管产生一定的压力，从而影响人的身体健康，一般坐一个小时之后，需要进行一些活动来缓和身体所承受的负担。

骨科医生建议：咖啡应加入脱脂牛奶，能够给人体提供钙和充足的蛋白质，从而弥补饮用咖啡而流失的钙元素，避免骨质受到影响。

消化科医生建议：一定要吃早餐，早餐对于人体是十分重要的，如果不食用早餐，会导致身体免疫力的下降，导致人体的衰老进程加速。