女人肝脏不好的3大症状

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，它对我们人体来说是非常重要的，那么女性的肝脏功能不好时，会有那些表现呢？

第一：气血不足

当女性的肝脏变的不好的时候，会出现气血不足的现象，血液对于我们身体来说可是非常重要的，而且肝就有着造血和储藏血液的功能，如果肝功能不好就会导致内分泌失调。

第二：脸色变黄

脸上会出现痘痘，毛孔也会变大，眼睛也会变的非常的无力，干涩，而且眼睛还会出现变黄的症状。

第三：月经失调

因为肝脏血液的不足，会让月经减少，甚至是出现闭经的症状。

知道了这些肝脏不好的表现，那么我们该如何来保护肝脏呢？

第一：不熬夜

很多人的肝脏疾病都是因为熬夜熬出来的，所以一定要减少熬夜，尽量做到早睡早起，在23点前一定要上床睡觉。

第二：多喝水和酸性食物

酸性食物对于我们的肝有着很大的帮助，所以可以多吃这些酸性的食物，另外也要多喝水，这样可以增加我们身体的新陈代谢。

第三：按摩肝脏

当你平躺的时候，可以轻轻的按摩自己的肝脏，这样有助于肝脏的排毒，也能增强肝脏的血液循环。

第四：少抽烟酗酒

这个抽烟酗酒对肝脏有着很大的伤害大家都知道，所以一定要戒掉抽烟的这个习惯，酒可以适当的喝一点，千万不要多喝。

在平时可以多吃一些保护肝脏的食物，像牛奶、鸡蛋、芝麻等一些食物，平常也要加强锻炼，这样，肝脏才能保持健康。