白开水里撒1把，红枣+芝麻，每天1碗，白发少，发量多，人年轻

【老中医推荐4个小方子，第3个最管用！不出2月，效果棒！】

1、红枣芝麻糊

做法：

（1）将糯米粉倒入无水油的锅中小火炒成淡黄色备用

（2）红枣干放入榨汁机中打碎或用刀切碎备用

（3）黑芝麻粉和炒好的糯米粉、以及打碎的红枣干按照4：1：1的比例混合

（4）加入适量白糖拌匀后可放入保鲜盒或者玻璃瓶中保存备食。

功效 ：养血补钙、润颜养发

2、生姜枸杞防掉发

原料：生姜、枸杞

做法：将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净

3、七黑育首饮

做法：

（1）此膏由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制，以蜂蜜收膏制作而成。

（2）膏方64倍浓缩精华，保证特有的药性和药效得到最好的发挥。

（3）一勺膏滋相当于十碗中药，药材含量多而且小分子药物更易吸收。

功效：改善毛囊活力，持续滋养毛囊，提高毛发生长能力。激活酪氨酸酶，促进毛发黑色素的合成。九成的使用者，在服用3-4个周期之后，可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，白发逐渐长黑，无任何副作用。

4、美发养生果脯

原料：龙眼肉干、小红枣、桑葚、枸杞

做法：取50克的龙眼肉干，各为30克的小红枣、桑椹子、枸杞子，将它们放入锅中，加入适量的水，先用小火煮30分钟，接着倒入适量的蜂蜜，然后开火煮至汁液粘稠就可以了。每天吃10克左右。

【日常护发小技巧，快收藏哦！】

1、巧用袜子

试试在吹风机的出风口套上一只短袜再吹头发，这样不仅可以吹出蓬松效果，还可以避免头发和热空气直接接触。

2、如何促进头发生长

通常情况下，人的头发每个月长1.3厘米，一年长15厘米。一般来说，头发在夏季生长要快过冬季，这主要是由于夏季的热能和紫外线可以增加新城代谢的原因。从理论上来说，用热灯照射头发，使用热水洗头发或者是去做桑拿都是有助于头发生长的。

3、巧用金属钩防静电

用一下晾衣架。将衣架上的金属钩子顺着头发梳理一下就可以。这样可以减少静电引起的飘零乱发。大美人们还可以尝试一下各类直发防静电喷雾。