开心解闷*心气养生(连载)

开心解闷*心气养生(连载)

气之道，养天下。气之养生。

一一《养气场》原创

⊙2019.02.10

有人问我:时常感到焦虑，该怎么办？我回答:你应该注意了，可能你己处在焦虑症的亚状态或就是焦虑症了。

焦虑症的特征是常有烦闷、苦闷、愁闷、郁闷、沉闷、忧闷等之感，同时有失眠、懊恼、恐惧的情绪。

人为什么会闷呢？我们对闷字做一下解析就会明白其中的道理。

闷=门+心，心被关在门内，其实是心被沉封了，心扉不能打开，心里的话不愿向别人讲，与朋友的交往越来越少，自然感到孤独，孤独会产生寂寞，使焦虑越来越重。

焦虑症其实是负能量情绪的阴影遮盖了心田，正能量的阳光照不进来，心里没有光明，缺少温度，失去了生机。

要消除闷的情绪，就要敞开心扉，让正能量的阳光照进心田，带来光明，驱逐阴暗；带来温暖，消除阴冷。这样就带来了生机，让心花开放。心花开在心里，绽放在脸上，精气神就来了，对内产生了吸引力，对外产生了影响力。吸引力与影响力又共同形成了魅力。有了魅力，朋友自然向你走来了。

有了朋友，就会产生自信，自信会产生自尊，腰杆就会硬起来，勇气、豪气、骨气、志气就会油然而生，焦虑就会消除。

一一《养气场》