长期睡前玩手机的人，用不了多久，6件“麻烦事”可能出现

伴随着社会不断发展，电子产品是越来越发达了，最典型的就是我们手里面的手机，一部手机就能给我们带来很多的方便，比方说我们用手机购票、手机看电影等等，也正是因为这样很多人都依赖上了手机，在生活中有一句话说的就是“手不离机，机不离手”，但是很多人在临睡觉之前都是在玩着手机，那么这样的事情会对我们身体上有什么影响呢？

6件“麻烦事”

1、颈椎病的发生，大家在平时生活中就可以注意一下，当我们晚上睡觉前玩手机背部就是弯曲的状态，这样时间一长我们就会发现脖子上面非常的僵硬，所以要是长期这样就会让我们患上颈椎病，一旦患上之后就是非常难治愈的，所以大家在睡觉前尽可能不要去玩手机。

2、形成拖延症，当我们睡觉之前玩手机，就会对手机产生依赖，最后我们就会发现玩的时间非常久，不知不觉我们就进入到了熬夜的状态，所以在面对时间上面就没有观念了，要是长期这样就会形成拖延症，所以大家生活中一定要注意。

3、反应更迟钝，要是大家经常性的玩手机我们就会发现，睡眠的质量越来不好了，最后就是通过这样的事情长期积累让我们身体上面的抵抗能力跟免疫能力下降，并且还会让我们的大脑发生迟钝的现象，还有就是对我们大脑上面的细胞是有很大的伤害。

4、影响睡眠，如果说我们在睡觉之前去玩手机，并且看的东西就是一些让我们大脑非常兴奋的东西，比方说恐怖电影，搞笑视频等等，这样就会让我们大脑始终都得不到休息，最后就影响了我们的睡眠质量。

5、打乱作息时间，玩手机这个事情是会让我们上瘾的，如果我们总是习惯在睡觉之前去玩手机，那么形成习惯之后我们就会觉得天天都在看，并且时间过得非常快，从而我们睡觉的时间就会边晚，最后睡眠时间达不到我们正常的时间，这样就会打乱我们作息时间了。

6、影响皮肤健康，每天晚上在睡觉之前我们要是进行玩手机，那么对我们皮肤上面的伤害就是非常大的，长时间这样就会让我们脸部发生痘痘、长斑等等现象，这个时候我们的皮肤就出现了一些相应的问题。

上面就是睡觉之前对我们不好的影响，如果大家还在做这样的事情就赶紧停下来吧。